nuova scalzista o quasi

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nuova scalzista o quasi

Messaggio  Sbikila il Sab Gen 16 2016, 11:45

Ciao a tutti, sono nuova qui e mi voglio presentare: ho scritto un commento a un vecchio post e quindi BFPaul mi ha suggerito di copiarlo in un nuovo topic. eccolo qui ( ho tolto solo la aprte che riguardava direttamente il commento alla maratona di PIno)
Io sono una podista scalza o quasi. Corro poco su asfalto perchè mi piacciono i trail, ma per allenarmi spesso son costretta ad uscire su strada. Da aprile 2015 ho iniziato a correre con i sandali e da allora anche nella vita di tutti i giorni uso solo quelli, o vado scalza ( di solito in casa, però!) . Da giugno ho cominciato a corricchiare scalza sui marciapiedi, poi sull' asfalto liscio, adesso sopporto un pochino anche asfalti un po' meno lisci.. ma vado molto lenta ( già ero lenta prima.. ora peggio.. ma non fa nulla) . Come gare classiche ho fatto solo 2 mezze maratone ( 2011 e 2014 ) e una gara di 10 km. Poi ho cominciato a preferire il trail running, e sono arrivata in un anno esatto da una gara di 14 km a un' ultramaratona di 52! ma in mezzo..a quell' anno... ho conosciuto i sandali luna e appunto come dicevo, ho provato e non ho più smesso. Le ultime gare autunnali, di 41, 52 e 20 km le ho fatte con i sandali. E nell' ultima, essendo su un fondo tipo deserto ho fatto tratti scalza e sono arrivata al traguardo a piedi nudi.. bellissimo! Ogni tanto cammino scalza, ma anche io finchè lo giustifico con un approccio sportivo riesco a superare le mie barriere di imbarazzo, al di fuori di questo mi sembra di esser presa per matta e mi secca ancora. Domenica scorsa a un trekking organizzato dal mio compagno ho fatto diversi tratti scalza ( e il resto coi fidati sandali..) ed e' stato proprio bellissimo! Non so ancora se arriverò allo scalzismo totale nella vita di tutti i giorni, ma mi piace pensarlo, chissà..
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Re: nuova scalzista o quasi

Messaggio  Grand Choeur il Sab Gen 16 2016, 12:34

Ciao!
Guarda, il fatto che ti piaccia pensare di poter arrivare allo scalzismo totale è già positivo. Quindi fatti questa domanda: vuoi arrivarci o non vuoi arrivarci? Nella libera risposta che ti darai tieni conto che non deve esiste l'espressione "non posso", perché di sicuro non ti manca niente.
Quindi, se la risposta è "voglio arrivarci", ti do
Consiglio: dato che quello che ti frena è essenzialmente l'aspetto psicologico e sociale, non pensare il problema tutto insieme ma suddividilo in problemi più piccoli. Quasi tutti noi ci siamo scontrati con questo aspetto e ognuno di noi l'ha superato, chi rapidamente, chi lentamente. Io, che ho un carattere abbastanza introverso, ho impiegato circa due anni e ancora qualcosa devo superare.
Dicevo: suddividere in problemi più piccoli nel senso di "guadagnare terreno".
Visto che già stai scalza in casa, inizia a guadagnare il pianerottolo, poi le scale, poi il cortile, ecc., in modo che piano piano tu ti abitui a farti vedere scalza e chi ti vede abitualmente, si abitua lui stesso a vederti scalza. Questi i consigli più immediati.
Se guardi sempre in questa senzione, troverai tanti altri consigli dati ad altri nuovi utenti. Se hai qualcosa da chiedere fallo pure.
Ciao!
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Re: nuova scalzista o quasi

Messaggio  Sbikila il Sab Gen 16 2016, 12:42

Grazie!
In effetti è che non so ancora se voglio diventare scalza integrale. Mi piace, e lo faccio già, di affacciarmi a recuperare uno dei miei gatti fuori dal portone di casa, scalza.. rincorrendolo .. O scendere ad aprire il negozio scalza... è sotto casa. la gente del paese già mi ha vista .. sono scandalosamente sandalata anche oggi che grandinava, poco a poco si abituano.
I piedi si stanno abituando anche loro, anche se fanno un po' male a volte ( anche dopo corse con i sandali) .
Le corse scalza destano sorrisi e battutine ma ciò mi diverte. ma non so se mi va di andare al bar.. o entrare nel bagno di un bar.. . scalza. Vedrò.. Non devo decidere per forza. Faccio quello che sento. Immagino che un po' per tutti si vada per gradi anche in questo senso, come hai detto anche tu.
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Re: nuova scalzista o quasi

Messaggio  Grand Choeur il Sab Gen 16 2016, 12:54

Infatti. Non devi forzarti. Andare scalzi è un piacere. Se deve dare disagio non è più un piacere. E' proprio questo che intendo con andare per gradi. Quando uno non se la sente, semplicemente non lo fa. Quando determinate barriere psicologiche cadono (a volte più di una tutte insieme), semplicemente vai. Magari un giorno arrivi al bar e ti ricordi che sei scalza quando sei già davanti al banco: segno di una maggiore tua naturalezza.
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Re: nuova scalzista o quasi

Messaggio  bfpaul il Sab Gen 16 2016, 18:22

Sbikila ha scritto: Grazie!
In effetti è che non so ancora se voglio diventare scalza integrale. Mi piace, e lo faccio già, di affacciarmi a recuperare uno dei miei gatti fuori dal portone di casa, scalza.. rincorrendolo .. O scendere ad aprire il negozio scalza... è sotto casa. la gente del paese già mi ha vista .. sono scandalosamente sandalata anche oggi che grandinava, poco a poco si abituano.
I piedi si stanno abituando anche loro, anche se fanno un po' male a volte ( anche dopo corse con i sandali) .
Le corse scalza destano sorrisi e battutine ma ciò mi diverte. ma non so se mi va di andare al bar.. o entrare nel bagno di un bar.. . scalza. Vedrò.. Non devo decidere per forza. Faccio quello che sento. Immagino che un po' per tutti si vada per gradi anche in questo senso, come hai detto anche tu.
Ora sei nel punto giusto e mi piace riprendere dalle tue risposte al discorso di Grand Choeur.
Scalzi integrali sono gli abitanti della Foresta Amazzonica, tutti noi vorremmo essere così, ma ci contentiamo di un po' meno. Quanto, non va stabilito in partenza, nè in distanza nè in tempo, ciascuno arriva lontano quanto può e nel tempo necessario.
Contentiamoci di ogni piccola vittoria giornaliera e andremo lontano; ogni vittoria è per noi stessi, gli altri non interessano, non gli dobbiamo dimostrare niente. La gara è con noi stessi, ogni passo in più ci fa stare bene e ci fa sentire sempre più "noi stessi" se siamo scalzi.
Questo è il nostro "modo di essere", il che non significa che debba esserlo sempre e dovunque.

Ho quasi recitato una serie di "mantra" che ripeto da anni per semplificare i ragionamenti che vi stanno dietro, ma ogni affermazione avrebbe bisogno di essere sviscerata e metabolizzata. Se ne avete voglia ....
Buone camminate, corse e buon stare scalza, Sbikila, continuiamo il discorso!

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Messaggio  Sbikila il Lun Gen 18 2016, 10:07

grazie, ad entrambi, per l' incotraggiamento!
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Messaggio  bfpaul il Lun Gen 18 2016, 19:19

Sbikila ha scritto:grazie,  ad entrambi, per l' incotraggiamento!
L'incoraggiamento è semplicemente doveroso.
Se hai avuto modo di leggere un po' il Forum avrai trovato che praticamente tutti noi siamo stati incoraggiati da qualcuno in persona e/o anche dallo stesso Forum che riporta la nostre piccole o grandi vittorie.
Uno dei problemi di tutti quando si inizia ad andare scalzi è quello di essere "soli"; questo genera la convinzione che "tutti" ci osservino; non è così, ma ce ne vuole a capirlo e ad imparare a non curarsene se si continua sempre da soli.
Essere in due migliora la situazione, sopratutto se uno è più scafato e più pronto alla battuta; per questo gli incontri sono utili e servono ad avviare rapporti personali di simpatia e condivisione di un modo di essere non molto diffuso e soggetto a troppa disinformazione o addirittura ingiustificata contrarietà.

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Re: nuova scalzista o quasi

Messaggio  Alexey il Mar Gen 19 2016, 09:20

Ciao, anche il mio consiglio e' quello di seguire quello che ti senti. Un conto e' se non ti senti perche' stai bene ugualmente e un conto e' "mi piacerebbe ma ho paura". Nel primo caso no problem, nel secondo poi si arriva a mettere sul piatto della bilancia il "disagio" degli sguardi e commenti con il disagio di indossare le scarpe per poi decidere se osare con gradualita'. L'unico vero ostacolo siamo noi stessi. Onestamente arrivare al 100% dell'autopercezione di normalita' e' impossibile nella nostra societa'. Io ad esempio sono arrivato al 99% del mio tempo libero, ma mi rendo conto che in alcune occasioni e' impossibile punto e basta. Per fortuna tali occasioni sono rare...

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Re: nuova scalzista o quasi

Messaggio  Spyro il Mar Gen 19 2016, 17:02

Benvenuta nel Forum!! Sei riuscita a fare un Trekking scalza in montagna a gennaio? o.o I miei complimenti!!! Very Happy Very Happy Very Happy
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Messaggio  Laurentius il Gio Gen 21 2016, 10:22

Ciao e benvenuta!
Come dico sempre: l'importante è non forzare mai le cose, poi il resto verrà spontaneo Smile

Ma il tuo nome è ispirato a Bikila o è solo una coincidenza?
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