Allenamento scalzi
+2
Grand Choeur
Angelica
6 partecipanti
Pagina 1 di 1
Allenamento scalzi
Articolo che ho trovato su un giornale di fitness che stavo leggendo. Scusate per la qualità, in questo momento sono senza scanner, oltre che senza scarpe.
Angelica- Numero di messaggi : 379
Età : 35
Data d'iscrizione : 17.09.10
Re: Allenamento scalzi
Angelica ha scritto:Articolo che ho trovato su un giornale di fitness che stavo leggendo. Scusate per la qualità, in questo momento sono senza scanner, oltre che senza scarpe.
Molto interessante, brava Angelica.
Piano piano vengono fuori articoli scritti da professionisti che sanno finalmente di cosa parlano.
Credo che li vedremo presto nel sito a integrazione delle notizie già presenti.
bfpaul
Piano piano vengono fuori articoli scritti da professionisti che sanno finalmente di cosa parlano.
Credo che li vedremo presto nel sito a integrazione delle notizie già presenti.
bfpaul
Re: Allenamento scalzi
Io pratico esercizi barefoot regolarmente e incito i miei allievi a farli per conto proprio a casa (in palestra sono già scalzi di loro).
Sarebbe bello, se potessi, aprire un corso solo dedicato a quel tipo di esercizi, con tanto di stimolazioni per l'equilibrio del baricentro, percezione tattile, etc... ma non ho le strutture :/
Sarebbe bello, se potessi, aprire un corso solo dedicato a quel tipo di esercizi, con tanto di stimolazioni per l'equilibrio del baricentro, percezione tattile, etc... ma non ho le strutture :/
Laurentius- Numero di messaggi : 381
Età : 41
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Allenamento scalzi
È un'abitudine che oggi si è persa, anche per questioni "legali" ma un tempo un po' tutti i culturista di allenavano scalzi. Basta vedere vecchie foto di Schwarzenegger, Ferrigno, Zane, Columbu, ecc... Io lo faccio comunque quando posso, da sola ma per le stesse questioni legali devo invitare sempre a usare le scarpe in sala pesi. Ci sono esercizi come lo squat o gli stacchi che è pure deleterio fare scalzi ma questo è un altro discorso.
Nella sala del tatami, al contrario, c'è l'obbligo di non indossare scarpe e se si vuol lavorare bene nemmeno o calzini. Con i ragazzi a cui insegno Sanda ho fatto spesso uscite per allenamenti all'aperto su vari tipo di superfice, sempre scalzi. La propriocezione trae miglioramenti e dunque migliora la pratica effettiva. Vorrei poterlo fare anche con gli allievi a cui insegno ginnastica funzionale ma credo che visto il target diverso e i diversi obbiettivi incontrerei troppe resistenze.
Nella sala del tatami, al contrario, c'è l'obbligo di non indossare scarpe e se si vuol lavorare bene nemmeno o calzini. Con i ragazzi a cui insegno Sanda ho fatto spesso uscite per allenamenti all'aperto su vari tipo di superfice, sempre scalzi. La propriocezione trae miglioramenti e dunque migliora la pratica effettiva. Vorrei poterlo fare anche con gli allievi a cui insegno ginnastica funzionale ma credo che visto il target diverso e i diversi obbiettivi incontrerei troppe resistenze.
Angelica- Numero di messaggi : 379
Età : 35
Data d'iscrizione : 17.09.10
Re: Allenamento scalzi
E pensare che il Sanda l'ho visto praticare più da scarpati che da scalzi.
Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.
Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.
Laurentius- Numero di messaggi : 381
Età : 41
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Allenamento scalzi
Laurentius ha scritto:E pensare che il Sanda l'ho visto praticare più da scarpati che da scalzi.
Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.
Ohibò, ma che struttura servirebbe per il "barefoot training"?
Appleseed- Numero di messaggi : 845
Data d'iscrizione : 01.08.13
Re: Allenamento scalzi
Appleseed ha scritto:Laurentius ha scritto:E pensare che il Sanda l'ho visto praticare più da scarpati che da scalzi.
Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.
Ohibò, ma che struttura servirebbe per il "barefoot training"?
Una larga palestra con disponibilità di coni, bastoni, ostacoli, materassi, materassini, palle, palline, cilindri di gommapiuma, tubi di gommapiuma montabili e componibili, plinti, etc.....
Laurentius- Numero di messaggi : 381
Età : 41
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Allenamento scalzi
Laurentius ha scritto:E pensare che il Sanda l'ho visto praticare più da scarpati che da scalzi
Ma dove esattamente? Perché un maestro avrebbe da obbiettare pure se praticato con i calzini,con la scarpa inorridirebbe.
Oltretutto i combattimenti trovo difficile che vengano permessi con le scarpe.
Angelica- Numero di messaggi : 379
Età : 35
Data d'iscrizione : 17.09.10
Re: Allenamento scalzi
Laurentius ha scritto:Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.
Qual è la differenza tra «allenamento scalzi» e «barefoot training»?
Massimo- Numero di messaggi : 269
Data d'iscrizione : 02.01.08
Re: Allenamento scalzi
Massimo ha scritto:Laurentius ha scritto:Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.
Qual è la differenza tra «allenamento scalzi» e «barefoot training»?
"Allenamento scalzi" presuppone allenarsi per uno specifico sport stando scalzi, quindi esercizi che *potresti* fare anche con le scarpe.
"Barefoot training" nella mia concezione è un allenamento esclusivamente basato sul fatto di essere scalzi (sfide di percezione sensoriale, barocezione plantare, etc... quindi tutti esercizi che NON potresti fare scarpato/a)
Laurentius- Numero di messaggi : 381
Età : 41
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Allenamento scalzi
Grazie per il chiarimento, non avevo colto la sfumatura semantica.
Massimo- Numero di messaggi : 269
Data d'iscrizione : 02.01.08
Argomenti simili
» Allenamento scalzi
» Allenamento
» Allenamento per ghiaia
» Venezia sabato 23/09 (Scalzi sul Ponte degli Scalzi)
» Scalzi in TV
» Allenamento
» Allenamento per ghiaia
» Venezia sabato 23/09 (Scalzi sul Ponte degli Scalzi)
» Scalzi in TV
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|