Allenamento scalzi

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Allenamento scalzi

Messaggio  Angelica il Mer Ott 25 2017, 22:08

Articolo che ho trovato su un giornale di fitness che stavo leggendo. Scusate per la qualità, in questo momento sono senza scanner, oltre che senza scarpe.




avatar
Angelica

Numero di messaggi : 304
Età : 29
Data d'iscrizione : 17.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Grand Choeur il Mer Ott 25 2017, 22:23


_________________
L'impossibile non esiste.
avatar
Grand Choeur
Admin

Numero di messaggi : 976
Età : 40
Data d'iscrizione : 31.03.12

https://www.youtube.com/user/MicheleGinanneschi?feature=mhee

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  bfpaul il Gio Ott 26 2017, 12:29

Angelica ha scritto:Articolo che ho trovato su un giornale di fitness che stavo leggendo. Scusate per la qualità, in questo momento sono senza scanner, oltre che senza scarpe.

Molto interessante, brava Angelica.
Piano piano vengono fuori articoli scritti da professionisti che sanno finalmente di cosa parlano.
Credo che li vedremo presto nel sito a integrazione delle notizie già presenti.

bfpaul
avatar
bfpaul
past President del Club NatiScalzi

Numero di messaggi : 2969
Data d'iscrizione : 18.11.07

http://www.nati-scalzi.org

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Laurentius il Ven Ott 27 2017, 14:36

Io pratico esercizi barefoot regolarmente e incito i miei allievi a farli per conto proprio a casa (in palestra sono già scalzi di loro).

Sarebbe bello, se potessi, aprire un corso solo dedicato a quel tipo di esercizi, con tanto di stimolazioni per l'equilibrio del baricentro, percezione tattile, etc... ma non ho le strutture :/
avatar
Laurentius

Numero di messaggi : 355
Età : 34
Data d'iscrizione : 11.09.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Angelica il Dom Ott 29 2017, 11:56

È un'abitudine che oggi si è persa, anche per questioni "legali" ma un tempo un po' tutti i culturista di allenavano scalzi. Basta vedere vecchie foto di Schwarzenegger, Ferrigno, Zane, Columbu, ecc... Io lo faccio comunque quando posso, da sola ma per le stesse questioni legali devo invitare sempre a usare le scarpe in sala pesi. Ci sono esercizi come lo squat o gli stacchi che è pure deleterio fare scalzi ma questo è un altro discorso.
Nella sala del tatami, al contrario, c'è l'obbligo di non indossare scarpe e se si vuol lavorare bene nemmeno o calzini. Con i ragazzi a cui insegno Sanda ho fatto spesso uscite per allenamenti all'aperto su vari tipo di superfice, sempre scalzi. La propriocezione trae miglioramenti e dunque migliora la pratica effettiva. Vorrei poterlo fare anche con gli allievi a cui insegno ginnastica funzionale ma credo che visto il target diverso e i diversi obbiettivi incontrerei troppe resistenze.
avatar
Angelica

Numero di messaggi : 304
Età : 29
Data d'iscrizione : 17.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Laurentius il Lun Ott 30 2017, 10:34

E pensare che il Sanda l'ho visto praticare più da scarpati che da scalzi.

Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.
avatar
Laurentius

Numero di messaggi : 355
Età : 34
Data d'iscrizione : 11.09.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Appleseed il Lun Ott 30 2017, 10:56

Laurentius ha scritto:E pensare che il Sanda l'ho visto praticare più da scarpati che da scalzi.
Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.

Ohibò, ma che struttura servirebbe per il "barefoot training"?
avatar
Appleseed
Tesoriere Club NatiScalzi

Numero di messaggi : 531
Data d'iscrizione : 01.08.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Laurentius il Lun Ott 30 2017, 11:43

Appleseed ha scritto:
Laurentius ha scritto:E pensare che il Sanda l'ho visto praticare più da scarpati che da scalzi.
Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.

Ohibò, ma che struttura servirebbe per il "barefoot training"?

Una larga palestra con disponibilità di coni, bastoni, ostacoli, materassi, materassini, palle, palline, cilindri di gommapiuma, tubi di gommapiuma montabili e componibili, plinti, etc.....
avatar
Laurentius

Numero di messaggi : 355
Età : 34
Data d'iscrizione : 11.09.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Angelica il Lun Ott 30 2017, 23:33

Laurentius ha scritto:E pensare che il Sanda l'ho visto praticare più da scarpati che da scalzi

Ma dove esattamente? Perché un maestro avrebbe da obbiettare pure se praticato con i calzini,con la scarpa inorridirebbe.
Oltretutto i combattimenti trovo difficile che vengano permessi con le scarpe.


avatar
Angelica

Numero di messaggi : 304
Età : 29
Data d'iscrizione : 17.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Massimo il Mar Ott 31 2017, 11:39

Laurentius ha scritto:Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.

Qual è la differenza tra «allenamento scalzi» e «barefoot training»? Suspect

Massimo

Numero di messaggi : 176
Data d'iscrizione : 02.01.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Laurentius il Ven Nov 03 2017, 11:48

Massimo ha scritto:
Laurentius ha scritto:Vincessi al superenalotto sarei tentato di aprire una struttura di barefoot training e basta.

Qual è la differenza tra «allenamento scalzi» e «barefoot training»? Suspect

"Allenamento scalzi" presuppone allenarsi per uno specifico sport stando scalzi, quindi esercizi che *potresti* fare anche con le scarpe.

"Barefoot training" nella mia concezione è un allenamento esclusivamente basato sul fatto di essere scalzi (sfide di percezione sensoriale, barocezione plantare, etc... quindi tutti esercizi che NON potresti fare scarpato/a)
avatar
Laurentius

Numero di messaggi : 355
Età : 34
Data d'iscrizione : 11.09.13

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Massimo il Sab Nov 04 2017, 01:49

Grazie per il chiarimento, non avevo colto la sfumatura semantica.

Massimo

Numero di messaggi : 176
Data d'iscrizione : 02.01.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Allenamento scalzi

Messaggio  Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum