Ora corro!

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Ora corro!

Messaggio  Paolo G il Gio Set 02 2010, 08:08

Durante le mie passeggiate tardo pomeridiane, ed ormai quasi serali, irribustendo la suola ho cominciato a tenere un passo sempre più veloce e per i poco più di 4 km. che percorro mi serve sempre mesno tempo (passaggio a livello aperto permettendo...). Bene da qualche sera ho provato anche qualche passo di corsa e ieri sera mi sono fatto almeno un quarto del percorso correndo, alternando il passo veloce a 50-100 metri di corsa. Qualcuno dirà che è poco, ma anche la mia resistenza fisica è limitata, specialmente da quando vivo con un rene solo. O meglio, la corsa mi ha sempre fiaccato moltop di più della bicicletta, per esempio, dove posso fare 25-30 km in un pomeriggio senza troppa fatica.
Ma tornando alla mia corsa, ho trovato la corsa scalza molto bella di quanto mi ricordassi quella con le scarpette daginnastica.
Certo, stamattina mi sono svegliato con i talloni un po' dolenti e le gambe "gigie" però penso sia il risultato del primo impatto con la corsa dopo tanto tempo e confido che passerà.
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Re: Ora corro!

Messaggio  paolo883 il Ven Set 03 2010, 13:07

Paolo G ha scritto:Durante le mie passeggiate tardo pomeridiane, ed ormai quasi serali, irribustendo la suola ho cominciato a tenere un passo sempre più veloce e per i poco più di 4 km. che percorro mi serve sempre mesno tempo (passaggio a livello aperto permettendo...). Bene da qualche sera ho provato anche qualche passo di corsa e ieri sera mi sono fatto almeno un quarto del percorso correndo, alternando il passo veloce a 50-100 metri di corsa. Qualcuno dirà che è poco, ma anche la mia resistenza fisica è limitata, specialmente da quando vivo con un rene solo. O meglio, la corsa mi ha sempre fiaccato moltop di più della bicicletta, per esempio, dove posso fare 25-30 km in un pomeriggio senza troppa fatica.
Ma tornando alla mia corsa, ho trovato la corsa scalza molto bella di quanto mi ricordassi quella con le scarpette daginnastica.
Certo, stamattina mi sono svegliato con i talloni un po' dolenti e le gambe "gigie" però penso sia il risultato del primo impatto con la corsa dopo tanto tempo e confido che passerà.
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I polpacci come stanno? Io purtroppo correndo a piedi nudi li ho sforzati troppo e adesso sono fermo per una (credo) contrattura.

Paolo

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Messaggio  Paolo G il Lun Set 06 2010, 08:07

[quote="paolo883 polpacci come stanno? PAOLO G[/quote]


I polpacci stanno benissimo, ma conta che sono allenati anche da tanta bicicletta, anche se solo a livello men che amatoriale.
Abitando in una cittadina ove tutto è a portata di biciletta, passo anche settimane senza tirar fuori dal garage la macchina.
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Re: Ora corro!

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