Camminata veloce

Dallo scorso anno per liberarmi dai soliti problemi agli "ingranaggi" ho abbandonato la corsa e sono passato alla camminata veloce.
Si tratta semplicemente di camminare... ma con l'andatura (non l'umore) ci chi sta andando in ritardo alla stazione a prendere l'ultimo treno.  
Trovo che sia un modo molto pratico e piacevole per mantenersi in forma (specialmente se sul percorso sono presenti dislivelli) ma senza sollecitare troppo le articolazioni.
C'è qualcun altro diretto al binario quattro?

No ma faccio trekking da 22 anni

Ci sono io! Pratico la camminata veloce da anni, con molta soddisfazione. In questo periodo di convalescenza dal covid, pur con tutte le cautele del caso, mi sta particolarmente aiutando a tornare in forma.

Mi fa molto piacere sapere di essere in buona compagnia!
Io generalmente mi faccio circa 6 km a giorni alterni su un percorso di campagna con asfalto, sterrati e un po' più di 100m di dislivello.
Fino ad ora, scegliendo le ore meno fredde della giornata sono riuscito a proseguire senza troppe difficoltà, come già negli inverni scorsi.
Però la scorsa settimana, in una giornata fredda con circa 3° e pure un po' di pioggerellina al ritorno, è stata dura e credo di aver toccato il mio limite.
Tu che tipo di percorsi fai abitualmente?

Qualcosa di molto simile: circa 5 km di asfalto e sterrato con prevalenza del primo. Quando ne ho voglia mi allungo sulla pista di atletica pubblica e percorro 5 giri sul tartan, portando la lunghezza del mio percorso a 7 km.
Normalmente faccio le mie camminate tre volte a settimana.
Quanto al clima, sono molto resistente al freddo che però non mi soddisfa a livello tattile. Viceversa amo molto la sensazione estiva dell'asfalto caldo e polveroso, ma la sopporto poco dal punto di vista termico. Per questa ragione, nei mesi più caldi tendo ad uscire presto al mattino, in quelli più freddi mi va bene qualsiasi momento della giornata.

A distanza di anni posso dire che l'idea era giusta perchè in tutto questo tempo non sono mai più stato bloccato da infiammazioni ai tendini.
Ultimamente sto iniziando a concentrarmi un pò di più sulla tecnica. Ho l'impressione che a piedi liberi la camminata sportiva, a differenza della corsa, sia una attività ancora poco esplorata.