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Messaggio  Steve813 Gio Mar 18 2021, 14:35

Buondì,

Ciao sono Steve e ho 21 anni, cammino scalzo da qualche mese, almeno 5/6, ma anche di più. Ho intrapreso questo percorso perchè avevo notato che la mia postura in generale era piuttosto conciata male, e informandomi ho scoperto che gran parte dei problemi arrivassero dal cattivo utilizzo dei nostri arti inferiori, tante che ora ho una postura nettamente migliore, in soli pochi mesi.
C'è un però... ho le gambe pittosto storte, incurvate, a parentesi credo si definiscano... e questo oggi mi ha dato da pensare più del solito, negli ultimi mesi ho sempre pensato che comunque utilizzare gli arti nel modo naturale non possa che giovarmi e rinforzarmi, ma oggi mi sono posto la questione... e se non fosse così?? e se mi stessi facendo del male...?
Non mi fanno male le gambe, a parte quando sforzo troppo magari che un po' le ginocchia e le caviglie le sento però nulla di preoccupante, ma mi chiedevo se a lungo andare  il fatto che non ho delle gambe in asse, mi porterà ad avere più problemi che  giovamento.
Spero che qualcuno possa darmi qualche dritta...
vi ringrazio.. buona giornata!
Steve

Steve813

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Messaggio  bfpaul Ven Mar 19 2021, 08:40

Steve813 ha scritto:Buondì,

Ciao sono Steve e ho 21 anni, cammino scalzo da qualche mese, almeno 5/6, ma anche di più. Ho intrapreso questo percorso perchè avevo notato che la mia postura in generale era piuttosto conciata male, e informandomi ho scoperto che gran parte dei problemi arrivassero dal cattivo utilizzo dei nostri arti inferiori, tante che ora ho una postura nettamente migliore, in soli pochi mesi.
C'è un però... ho le gambe pittosto storte, incurvate, a parentesi credo si definiscano... e questo oggi mi ha dato da pensare più del solito, negli ultimi mesi ho sempre pensato che comunque utilizzare gli arti nel modo naturale non possa che giovarmi e rinforzarmi, ma oggi mi sono posto la questione... e se non fosse così?? e se mi stessi facendo del male...?
Non mi fanno male le gambe, a parte quando sforzo troppo magari che un po' le ginocchia e le caviglie le sento però nulla di preoccupante, ma mi chiedevo se a lungo andare  il fatto che non ho delle gambe in asse, mi porterà ad avere più problemi che  giovamento.
Spero che qualcuno possa darmi qualche dritta...
vi ringrazio.. buona giornata!
Steve

Ciao Steve e benvenuto fra noi.
Non sono - ovviamente - un esperto di problemi scheletrici, ma come tu stesso hai potuto notare, camminare scalzo ha già migliorato la tua postura. Probabilmente hai già consultato qualche specialista per il tuo problema ed in quel caso direi di fare scrupolosamente quanto ti è stato eventualmente indicato. Se non lo hai fatto, direi che è il caso di farlo perché a parte l'estetica, forse il problema é risolvibile con cure e dieta apposita.
Ad ogni buon conto, camminare scalzo non potrà che farti bene.
Per ora, ripeto: benvenuto fra noi, buon cammino! Se trovi un problema qualunque che riguarda il camminare scalzo, siamo qui a sentirti.

bfpaul
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Messaggio  Marco53 Ven Mar 19 2021, 18:22

Ciao! E benvenuto. Non credo che camminare scalzo possa peggiorare la situazione ma anche io aderisco all'invito di Paolo che molto saggiamente ti ha detto di fare un controllo sulla questione. Per molti anni ho sofferto di mal di schiena. Quei dolorini che però aumentano fino al punto che devi prendere un antinfiammatorio per due o tre di giorni di fila. Da quando cammino scalzo il mal di schiena se n'é andato. Le pastiglie per i dolori si riducono drasticamente a 4 o 5 in un anno invece che 4 o 5 al mese se non di più. E questo nonostante sia decisamente sovrappeso  Rolling Eyes
Anche nell'uso "intenso". Per me che andavo tutti gli anni al Salone di Ginevra (purtroppo niente 2020 e 2021) non era pensabile camminare per più di 5 ore facendo lo slalom fra la gente e trascinandomi il peso delle scarpe. Posso dire che negli ultimi 20 anni ho risolto la questione andandoci completamente scalzo ed affaticandomi meno di quando ero più giovane (e smilzo) ma testardamente infilato nelle scarpe.
Paradossalmente con il Covid cammino molto di più scalzo anche intorno a casa e questo non fa che darmi benessere anche se poi resto chiuso in casa molte ore. Non so da quando segui il forum, comunque se mi permetti ti do un suggerimento che forse saprai già. In questa stagione (ancora per poco visto che le temperature, salvo scherzi dell'inverno, sono abbastanza buone), è sempre meglio avere un cappello in testa.
Un detto contadino dice "Se avete freddo ai piedi mettetevi un cappello", inconsciamente confermando che i piedi sono un generatore di calore mentre la testa è un dispersore. I piedi al contatto con superfici fredde stimolano la circolazione sanguigna che mantiene più caldo tutto il corpo, ma la testa va coperta.
Saluti posturali.
Marco53
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Messaggio  GECO Lun Mar 22 2021, 07:25

Ciao Steve per prima cosa benvenuto.
Come già detto da altri andare scalzo non ti peggiora la stortura delle gambe ma non te le migliora. Consiglio una visita da un medico/fisioterapista.
Non so quanto siano storte le tua gambe. Pure io ho le gambe un po' storte ma non ho problemi vado in montagna da più di 20 anni e corro in modo discontinuo da quasi 3.
I meno giovani si ricorderanno il campione del Brasile Garrincha che era parecchio storto...
In rete avevo trovato questo:

https://www.youtube.com/watch?v=0zIX21JmXGQ&t=2s

Magari basta fare degli esercizi ma prima fai un consulto medico prima di fare cose sbagliate. Se per caso dovessero dirti che devi fare un'operazione senti almeno altri 2 specialisti.

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Messaggio  Steve813 Lun Mar 22 2021, 08:24

Buondì,
Grazie a tutti compagni scalzi!  Mi risollevate un pochino!   Rolling Eyes
Purtroppo non ho mai svolto alcuna visita specialistica in merito, ma è un po' che ci penso quindi credo che andrò.... quanto meno per avere un minimo chiaro quale sia il problema.
Grazie per il benvenuto e per i consigli!

GECO ha scritto:Ciao Steve per prima cosa benvenuto.
Come già detto da altri andare scalzo non ti peggiora la stortura delle gambe ma non te le migliora. Consiglio una visita da un medico/fisioterapista.
Non so quanto siano storte le tua gambe. Pure io ho le gambe un po' storte ma non ho problemi vado in montagna da più di 20 anni e corro in modo discontinuo da quasi 3.
I meno giovani si ricorderanno il campione del Brasile Garrincha che era parecchio storto...
In rete avevo trovato questo:

https://www.youtube.com/watch?v=0zIX21JmXGQ&t=2s

Magari basta fare degli esercizi ma prima fai un consulto medico prima di fare cose sbagliate. Se per caso dovessero dirti che devi fare un'operazione senti almeno altri 2 specialisti.

Ciao Geco,
Tu non hai mai notato miglioramenti nelle tue gambe? non so da quanto tu cammini scalzo, io ho pensato che forse sono in tempo dato che le mie ossa probabilmente sono ancora un minimo elastiche e foooose c'è speranza... ma c'è da lavorare nel modo giusto, credo.
Ho visto una foto di garrincha... beh sì la mia situazione non è molto distante dalla sua, se lui giocava a calcio, allora non è così drammatica la situazione dai ahaha!

Grazie per l'aiuto, ciao!!



Steve

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Messaggio  Heidiscalza Lun Mar 22 2021, 13:55

Ciao Steve e benvenuto! Anch'io ho le gambe storte, non mi sono mai posta il problema ma ho notato che quando cammino scalza riesco a tenere i piedi piú dritti (calzati vanno un po' verso dentro).
Facci sapere che ti dice lo specialista se mai dovessi consultarlo!
Salutoni
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Messaggio  GECO Mar Mar 23 2021, 07:24

Steve813 ha scritto:

Ciao Geco,
Tu non hai mai notato miglioramenti nelle tue gambe? non so da quanto tu cammini scalzo, io ho pensato che forse sono in tempo dato che le mie ossa probabilmente sono ancora un minimo elastiche e foooose c'è speranza... ma c'è da lavorare nel modo giusto, credo.
Ho visto una foto di garrincha... beh sì la mia situazione non è molto distante dalla sua, se lui giocava a calcio, allora non è così drammatica la situazione dai ahaha!

Grazie per l'aiuto, ciao!!

Steve

Io ho incominciato a camminare scalzo grosso modo che avevo la tua età e ora ne ho 44.
Tieni però presente che io cammino scalzo saltuariamente. Molto diverso se uno camminasse sempre scalzo.
Ad essere sincero non mi ero accorto di avere le gambe un po' storte sino a quando ad una visita qualche anno fa mi dissero che avevo le gambe un po' storte. La mia è una stortura lieve e non dandomi problemi non ho fatto nulla se non cercare qualche info su internet. Comunque credo che di persone con le gambe un po' storte ce ne siano parecchie poi dipende quanto storte  Garrincha era più che storto aveva una gamba più lunga dell'altra tanto che nessuno lo voleva prendere a giocare a calcio poi uno gli ha concesso un provino e decisero di prenderlo prima di trovarselo davanti come avversario. Poi vinse il mondiale con Pelè (in pratica era il giocatore più forte del Brasile dopo Pelè).

GECO

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