Maratonina invernale

hadashi ha scritto:
Quello di cui mi sto convincendo sempre di più è che il corpo umano è molto meno "delicato" di quello che la gente generalmente crede - ma solo perchè abbiamo disimparato ad "usarlo" ed "allenarlo".

(Oppure domani mi ritrovo al letto col raffreddore e ritiro tutto quello che ho detto )

ogni tanto gioco a calcetto ovviamente dotato di appositi scarpini e qualche bel raffreddore me lo sono preso lo stesso

E forse proprio per quello... Avendo il corpo magari sudato, vestito leggero, con bassa temperatura e i piedi "isolati", non c'é stata la trasmissione recettori del calore (nella pianta del piede) - cervello, col risultato che il cervello non ha impartito l'ordine di far circolare di più il sangue e tenere tutto riscaldato alla pari....
Complimenti per Christian... fra un po' farai l'ibernomaratoneta... soprendendo tutti oltre che te stesso per le reazioni del tuo stesso corpo !
Saluti di corsa.
Marco

hadashi ha scritto:Sono ancora pieno di endorfine fino al collo

Settimana scorsa un mio collega di lavoro (anche lui appassionato di corsa) - che del resto conosce la mia passione di correre scalzo - mi ha chiesto se questa domenica voglio venire con lui alla "Montefortiana" (una bellissima manifestazione podistica tra le colline del Soave), e di partecipare alla maratonina (mezza maratona).

Dapprima ero un pò esitante, perchè le previsioni davano temperature basse (0-2 gradi) ed in più un pò di pioggia/neve le prime ore del mattino, perciò ero in dubbio se ce l'avrei fatta a correre per quasi 2 ore a piedi nudi (il problema non è tanto il freddo quanto il bagnato, che raffredda in piedi in maniera molto più veloce). Beh, al massimo avrei potuto usare le mie scarpe minime (ho le FiveFingers e le FeelMax), però ormai persino quelle mi fanno sentire a disagio
Alla fine ho deciso di iscrivermi (pensando "chissà, magari le previsioni sono sbagliate, e non piove ...")

Ed alla fine era così ! Arriviamo a Soave verso le 8:30 (la gara cominciava alle 9:30) con cielo coperto ed una leggera nebbiolina; temperatura attorno ai 3 gradi, ma le strade erano asciutte .
Così non c'era più ostacolo a tentare una maratonina anche d'inverno (d'estate ho già fatte due maratone a piedi nudi, ma a correre d'inverno con le temperature basse non ho ancora esperienza...). Anche essendo sempre in movimente, avevo un pò paura che la prolungata esposizione al terreno freddo potesse causarmi problemi, però volevo proprio vedere se riesco a farcela (non avevo il benchè minimo dubbio che "il corpo umano" riesce a supportare condizioni ben più estreme; il mio dubbio era riguardo il MIO corpo ).

Così ho deciso di portarmi delle scarpette minime (in un marsupietto da corsa), in caso il terreno diventasse troppo impegnativo (ormai credo di riuscire a correre su quasi tutti i tipi terreno, ma lo sterrato con sassolini piccoli appuntiti - tipo quello che mettono sulle piste ciclabili d'invero - ancora mi da parecchie noie) e se alla fine avessi avuto problemi con la temperatura (e poi potevo usarle per tenermi i piedi caldi fino alla partenza!)

Bene, tutti allineati alla linea di partenza (alla fine eravamo più di 1500) - anch'io ancora con le scarpette, appunto per tenere i piedi caldi fino all'inizio - e via! Ci mettiamo in movimento, e appena superato la linea di partenza, faccio un salto al bordo strada, mi levo le scarpette (ancora non ci fa caso nessuno), dentro il marsupietto, e di nuovo in mezzo alla gente.
Ovviamente ho sentito alcuni commenti stupiti dagli altri corrodori quando mi hanno visto rientrare scalzo ("scalzo ?!?!?", "eeeeeeh ?!?!?", e così via ), ma durante la gara ho sentito soltanto una manciata di commenti neutri, un'unico commento da ignaro ("secondo me ha bisogno dell'Ipod per non urlare" ah, se sapesse che correre scalzo di solito è meno doloroso che con le scarpe), ma anche del tifo! Beh, in fondo credo che il mio correre a piedi nudi non abbia causato troppa perturbazione

Il percorso stesso non era eccessivamente difficile, per la maggior parte erano stradine asfaltate (diversi tratti un pò ruvidi, ma niente di eccessivo), così sono riuscito a farlo tutta la maratinina a piedi nudi L'unico tratto "critico" era un sentiero con terra battuta e un pò di sterrato, di 3 km circa, anche perchè era bagnaticcio e perciò abbastanza freddo. Però i sassolini erano pochi e non appuntiti, ed alla fine il correre sulla terra bagnata era persino piacevole, perchè la terra non era ancora fango, ma abbastanza molle per farmi un massaggio express
Così nonostante era la maratonina più impegnativa che ho fatto finora (terreno non uniforme, dislivello, temperature, etc.), ho battuto il mio record personale, e mi sento di dire che era PERCHE' l'ho corsa scalzo (non "nonostante").

Quello di cui mi sto convincendo sempre di più è che il corpo umano è molto meno "delicato" di quello che la gente generalmente crede - ma solo perchè abbiamo disimparato ad "usarlo" ed "allenarlo".
(Oppure domani mi ritrovo al letto col raffreddore e ritiro tutto quello che ho detto )

Ciaociao

Christian

hadashi ha scritto:Ehilà Chicco,
un grrrrrrrrazie () anche a te per il complimento
confermo: niente raffreddore! e confermo anche la forma da leone... che però sembra appena uscito da un reparto geriatrico
(non ho fatto i conti col fatto che solo metà del percorso era in pianura, il resto in salita/discesa; e dato che ultimamente ho fatto solo corse in pianura, ovviamente i polpacci non erano preparati, e ora gridano vendetta )
Ma mi sa che sono diventato masochista, perchè il naufragar m'è dolce in questo ... dolor
Christian