In bicicletta

mela ha scritto:Allora siamo in due che amiamo la bici! Questa pedalata è stata libera, con city bike, con quella da strada è impossibile causa ganci... Ma :è stata una bellissima scoperta per me

Grand Choeur ha scritto:C'è ChiccoB che è appassionato ciclista (scalzo).

ChiccoB ha scritto:Confermo! Poi, oltre la bicicletta, che come è stato già segnalato, si pedala con minor fatica a piedi nudi, anche salire le scale scalzi si dimezza la fatica.

Marc_63 ha scritto:Alla mia Bottecchia ho cambiato i pedali, mettendono un tipo più adatto che mi da una presa perfetta sui pedali.

lucignolo ha scritto:Hai dei consigli da darmi?

Rei ha scritto:

lucignolo ha scritto:Hai dei consigli da darmi?

Fai come lui: cambia i pedali.

lucignolo ha scritto:

Rei ha scritto:

lucignolo ha scritto:Hai dei consigli da darmi?

Fai come lui: cambia i pedali.

Fin li ci arrivavo anch'io, intelligentone.

Io amo la Mountain Bike, che, però, ha dei pedali che ti forano i piedi.
Vorrei usarla scalzo, anche nei percorsi più impegnativi, perché il problema vero è scaricare tutta la propria forza nei tratti più difficili.
Hai dei consigli da darmi?

Marc_63 ha scritto:...ma se vuoi "lavorare" scalzo devi avere pedali che facilitino il tipo di presa senza che ti facciano male ai piedi costringendoti ad adottare posture sbagliate e a far lavorare alcune parti del corpo al discapito di altre...
Fammi sapere.

Grazie, Marcello.
Il problema principale è essere dotato di una grande forza nelle gambe, cosa che mi permette di superare anche grandi pendenze senza mai alzarmi sulla sella.
Però manca una preparazione specifica, essendo sedentario e dotato di una pigrizia che, col passare degli anni, diventa sempre più preoccupante.
Per fortuna il piacere di camminare a piedi nudi mi ha dato una regolata, nel senso che cammino almeno tre volte alla settimana per circa un'ora, un'ora e un quarto ad un ritmo (senza nemmeno forzare troppo) di circa cinque chilometri all'ora.
Però, devo ammetterlo, amo profondamente la bicicletta; essa ti impone lunghi allenamenti e quando puoi farli con un lavoro ospedaliero?
Sai quando entri, ma difficilmente sai quando esci.
Ma ritorniamo alla bicicletta: sudo abbondantemente, anche là , perciò il problema è spingere bene sui pedali senza pericolose scivolate e senza perdita di potenza.
Hai ragione a dirmi di chiedere a coloro che si occupano di cura e manutenzione della bicicletta (i vecchi meccanici, insomma), ma qui a Brescia stanno chiudendo a ritmi incredibili.
I pochi rimasti ti guardano con occhi bovini se fai richieste che vanno oltre il cambio professionale o l'aggancio sui pedali.
Boh, proverò a vedere se esiste ancora qualche artigiano vecchio stile.

Marc_63 ha scritto:Io sono anni e anni che vado scalzo in bicicletta.
Anzi; ho cominciato prima ad andare scalzo in bici e successivamente a camminare (scalzo).
Oltre tutto, l'andare scalzo in bici ti aiuta poi, una volta sceso, a camminare a piedi nudi con maggior disinvoltura.
Alla mia Bottecchia ho cambiato i pedali, mettendono un tipo più adatto che mi da una presa perfetta sui pedali.
Bene fanciulli ! Sono appena tornato a casa per lasciare l'auto; prendo la bici e vado a cena fuori con amici...(rigorosamente scalzo). Ciao.

lucignolo ha scritto:

Marc_63 ha scritto:Alla mia Bottecchia ho cambiato i pedali, mettendono un tipo più adatto che mi da una presa perfetta sui pedali.

Io amo la Mountain Bike, che, però, ha dei pedali che ti forano i piedi.
Vorrei usarla scalzo, anche nei percorsi più impegnativi, perché il problema vero è scaricare tutta la propria forza nei tratti più difficili.
Hai dei consigli da darmi?

Se volessi farmi una tranquilla passeggiata a cavallo, potrei anche essere scalzo e senza sella, ma se devo impegnarmi in qualche maniera, sella e, soprattutto, calzature adatte, sono d'obbligo. Credo che questo valga per ogni tipo di attività sportiva ... anche in barca a vela puoi stare scalzo, ma al corso di vela ci insegnarono subito che, in regata, i piedi vanno protetti, perchè ci muove in fretta ed il fondo di una deriva è pieno di ostacoli anche pericolosi.

Marc_63 ha scritto:Attenti ! C'è una bella differenza tra il ciclismo con City Bike e Mountain Bike.
Nel primo caso abbiamo le pedalate che sono pressocchè regolari, costanti; nel secondo caso dobbiamo imprimere forza a seconda sel tratto da superare; spesso anche forza improvvisa.
Nel primo caso un pedale semi liscio può andare benissimo, ma nel secondo caso no. La presa del piede dev'essere ferma per evitare "incertezze" quando ti occorrono le spinte progressive o immediate.
Per questo i pedali delle M.B. sono dotati di "pin" (piccoli spuntoni che hanno il compito di bloccare la presa del piede sul pedale .. ma che pedalando scalzi e imprimendo forza vi confesso che fanno male davvero...)
Vi linko questa pagina che trovo molto interessante, poi, ripeto, non so se sia possibile trovare un compromesso.
Temo che se uno vuole praticare la Mountain Bike debba almeno indossare una calzatura, scalzi non so....
Leggete comunque qui, per farvi almeno un'idea... :
http://www.turbolince.com/mountain_bike/i_pedali_della_mtb_flat_o_spd_liberi_o_agganciati.html

Marc_63 ha scritto:Temo che se uno vuole praticare la Mountain Bike debba almeno indossare una calzatura, scalzi non so....

Penso anch'io che non sia facilmente praticabile in mountain bike, anche per i vari tipi di sterrato non spesso puliti che si affrontano. Prima dobbiamo sempre anteporre la sicurezza nostra e dei nostri piedi. Però con la city si è già qualcosa

Cerchiamo di non confondere.
Un conto è praticare lo sport della mountain bike, altra cosa è usare la mountain bike!
La preferisco alla city bike, perché è immensamente più versatile; puoi andare sugli sterrati, nel fango, sulla ghiaia e nell'erba e puoi permetterti di superare piccole pendenze con rapporti inimmaginabili su una bicicletta cittadina.
Ma dove pensate che vada con cento chili di stazza, a quasi cinquantotto anni compiuti e con una vita totalmente sedentaria?
Voglio solo godermi una pedalata tranquilla con una bicicletta che ti permette di fare qualsiasi cosa, lontano dalle strade asfaltate e con freni potenti e sicuri

Marc_63 ha scritto:

Se volessi farmi una tranquilla passeggiata a cavallo, potrei anche essere scalzo e senza sella, ma se devo impegnarmi in qualche maniera, sella e, soprattutto, calzature adatte, sono d'obbligo. Credo che questo valga per ogni tipo di attività sportiva ... anche in barca a vela puoi stare scalzo, ma al corso di vela ci insegnarono subito che, in regata, i piedi vanno protetti, perchè ci muove in fretta ed il fondo di una deriva è pieno di ostacoli anche pericolosi.

Perfettamente d'accordo ! Da poco dovevo realizzare un lavoro per un cliente che aveva in fase di montaggio un chisco bar in legno sulla spiaggia. Sono andato per realizzare una serie di fotografie da utilizzare poi per le brochures pubblicitarie. Altre volte sono andato scalzo da questo cliente col quale sono in confidenza ormai da anni; ma quella volta ho ben pensato che, trattandosi di un "cantiere" non sarebbe stata una scelta saggia; anche perchè durante i servizi fotografici (anche quelli fatti a livello hobbystico) ti devi muovere velocemente e non sempre puoi stare attento a dove metti i piedi, impegnato come sei nel ricercare le giuste inquadrature. Feci bene perchè il posto era ancora disseminato di chiodi, bulloni, viti, schegge di legno ecc.
Se fossi andato scalzo il risultato sarebbe stato quello di far male il mio lavoro... e di farmi male.
Torniamo sempre al discorso che anche il barefooting va fatto con intelligenza e senso di rispetto nei confronti della propria persona, della propria salute e della propria incolumità e avendo ben presenti i risultati che vogliamo raggiungere nella pratica di un hobby, di uno sport o di una professione. Se il fatto di stare scalzo potesse comportare il raggiungimento di un risultato mediocre : scarpe ai piedi e concentrazione su ciò che si fa.