In palestra

In questo momento la palestra dove lavoro è chiusa per le ferie e oggi ero in sala pesi ad allenarmi da sola, in shorts, top e ovviamente scalza. Solitamente in sala pesi uso le scarpe perché lo prevede il regolamento ma oggi ero convinta che non ci fosse nessuno. E invece dallo studio del fisioterapista, che poi è pure il grande capo, esce una paziente e lui subito dopo. So che non apprezza che si stia scalzi fuori dalla sala del tatami (dove invece è d'obbligo), quindi ero pronta per la ramanzina.
Invece la tipa: "ah, vi allenate scalzi, anche io sto sempre così, anche in giardino!"
Lui risponde che di solito no per questioni di igiene e assicurazioni, ma che fa bene e che è bene farlo spesso.
Peccato che ero sotto lo squat (uno dei pochi esercizi che sarebbe bene fare con le scarpe, guardacaso) altrimenti ne sarebbe nata una bella conversazione.

Non so cosa sia lo squat, non in palestra almeno...Comunque sei stata fortunata, non per la ramanzina scampata, ma perché evidentemente hai un capo fisioterapista di larghe vedute: a meno che non l'abbia detto perché "il cliente ha sempre ragione" e non voleva contrariare la signora.

Ciao, pensa che invece dove abitavo prima, a Marina di Cerveteri (provincia di Roma), c'è una piccola palestra dove è vivamente consigliato stare scalzi. Purtroppo l'ho frequentata per poco perché poi mi sono trasferito. A meno che non si usino pesi che possono finire su un piede (ma a quel punto una scarpa potrebbe fare poco), nelle palestre dovrebbero suggerire di non indossare scalze.

Infatti, eccezione per alcuni esercizi e alcuni casi in cui necessariamente servono le scarpe, da un punto di vista posturale è sempre preferibile allenarsi scalzi.
Se solitamente viene proibito è perché le palestre vogliono pararsi da eventuali problemi con i clienti. Tanto per dirne una, se ti cade un disco su un piede scalzo e te lo rompi l'assicurazione non paga. Se ti ci cade da calzato te lo rompi lo stesso ma sono tenuti a pagare.

Anto81, posso chiedere il nome della palestra?