diario

Luca T ha scritto:Carissimi scalzi amici, anche se in modo intermittente sono sempre in collegamento con il forum, e soprattutto sono sempre più felice di vivere molta parte della mia giornata scalzo.
L'ultima, graditissima sorpresa l'ho avuta facendo lezione in una scuola di specializzazione per psicoterapeuti dove sono docente.
Ho tenuto quattro lezioni partendo dalla definizione di dipendenza positiva.
E' una dipendenza positiva quel comportamento ripetitivo che arricchisce la vita. Sono dipendenze positive lo sport in ogni sua forma, la lettura, il volontariato, la musica tanto ascoltata quanto eseguita, l'amore, l'amicizia, e non ultimi gli stili di vita salutari come lo yoga il vivere scalzi e via dicendo.
Quindi, per dare esempio di una dipendenza positiva e per tenere ben sveglia la mia testa, ho tenuto le mie lezioni scalzo. Gli allievi sono piuttosto grandicelli, vanno dall'età dei 25 ai 40 anni.
Le lezioni distanziavano tra loro di circa due settimane.
L'ultima lezione era l'ultima del loro corso prima dell'esame finale, ed era stata preceduta da una lunga mattinata di lezioni.
Un allievo ed una allieva (un trentaduenne e una trentottenne) si sono tolti scarpe e calzini, e se ne sono stati in prima fila beati e attenti, grati di poter sentirsi liberi con un docente. In tutto erano circa dodici persone, quindi la percentuale non era altissima, ma anche gli altri hanno detto che l'avrebbero fatto volentieri se non avessero avuto paura di soffrire freddo o di maleodorare (occasione anche questa per dire che i piedi tenuti nudi non puzzano!)
Inoltre ho letto un'intervista con il trentacinquenne figlio di John Lennon che parlava di suo padre nei suoi ricordi di'infanzia, e dice che il nostro idolo dei Beatles girava sempre scalzo, al massimo di rado portava ciabatte...

Quando d'inverno porto scarpe chiuse (meno che posso) io non indosso mai calzini. Ho letto anche (fra le tante citazioni che chissà se sono vere) che Einstein a 14 anni decise che i calzini erano inutili, e non li ha mai più portati. In effetti i calzini impicciano la possibilità di mettersi velocemente scalzi.
Uso scarpe lavabili, del genere Terraplana o, se ho bisogno di scarpe calde, dei doposci senza allacciatura, con gli elastici. Ce ne sono di ottime della Salomon e della North pole, e si tolgono e si mettono in un baleno. Le solette si lavano, e ogni tanto, quando cominciano a minacciare di puzzare, infilo le scarpe in lavatrice programma 4 a 30°. Ne ho un quattro paia in modo da poterle ruotare. Che ne dite?
Ora sono nel mio studio, mi suona un paziente e vado ad aprire, naturalmente scalzo..
Ciao
Luca

Luca T ha scritto:Ora sono nel mio studio, mi suona un paziente e vado ad aprire, naturalmente scalzo..

Eh, Luca! È così importante fare interventi come questo che spero vivamente che tu troverai più tempo per noi del forum, anche solo 5 minuti ogni 15 giorni.
Non so qual'è la percezione che possono avere di noi i lettori disattenti ed occasionali, però credo che pochi riflettano profondamente sul fatto che fra noi ci sono molti seri professionisti, anche in ambito sanitario.
Questo per dire che tutti noi pratichiamo un'attività in modo ponderato, consapevoli dei limiti e dei rischi che essa comporta, la maggior parte dei quali frutto più di pregiudizio che di verità comprovate.
Tu sei la conferma più interessante: uno psichiatra matto?
Forse, ma in grado di spiegare con autorevolezza che camminare scalzi per la strada non solo non è incoscienza sanitaria, ma nemmeno il sintomo di qualche malattia della nostra mente.
E se è vero che per gli scettici incalliti nessuna prova è sufficiente, è altrettanto vero che la gente vuole rassicurazioni autorevoli e tu lo sei, come medico e come psichiatra.
Hai anche la fortuna, in quanto psicoterapeuta, di poter dare un calcio nel didietro a certe etichette tenacemente radicate e metastatizzate nella nostra società basata più sulla visibilità e sull’immagine che sui reali valori individuali.
Spero davvero di sentirti ancora, perché scrivi poco, ma quando scrivi esponi sempre argomenti interessantissimi.

A proposito di fonti autorevoli, voglio citarti una frase scritta alle pagine 419-421 (pag. 420 è totalmente occupata da una figura) di un ottimo testo di parassitologia, edizione 2005 (non credo di poterne citare qui titolo ed autori), riguardo ad infestazioni di strongiloidi:

Significativo il fatto che out-breaks di infestazioni vengano periodicamente riportate in Centri dove sono istituzionalizzati cronicamente malati con deficit mentali gravi che, come tali, presentano comportamenti anomali (cammino a piedi nudi negli spazi verdi, igiene approssimativa, manipolazione di materiale fecale, coprofagia).

Ora, io comprendo che molti alienati abbiano la tendenza a liberarsi di vestiti e calzature (si liberano istintivamente di certe sovrastrutture mentali?) e che l’essere scalzi non dovrebbe essere condizione sufficiente per definire una persona psicodeviata, ma certi accostamenti, da parte di specialisti che scrivono testi destinati ad Università e/o a coloro che esercitano una professione legata alla salute mi lasciano davvero perplesso.
Ancora di più accostare l’andare a piedi nudi negli spazi verdi alla coprofagia.
Di certo frasi come questa non giovano ad eliminare l’idea preconcetta che chi va scalzo è matto.

Ultimo argomento.
Parlavi di endorfine, create dal benessere indotto dal contatto delle nostre suole nude col terreno.
Ed allora ti chiedo: noi barefooters spesso rifiutiamo l’idea di usare finti sandali e ci teniamo a farci vedere scalzi, non cerchiamo adepti, ma riteniamo che sia importante far capire agli altri che camminare a piedi nudi non è una cosa così assurda come si potrebbe pensare.
Ci sentiamo anche più liberi e soddisfatti ad andarcene a zonzo con le nostre zampette nude bene in vista e qualcuno di noi non si pone nemmeno il problema.
Altri vedono le impennate di qualcuno di noi come battaglie contro i mulini a vento.
Ma se il decoro, il nostro peggior nemico, è dovuto alla visibilità, perché non togliere questa visibilità con un paio di finti sandali? Tanto le endorfine le produciamo lo stesso, perché non ci viene tolto il piacere del contatto con la madre terra.
Dunque in noi c’è solo desiderio di libertà o anche un po’ di voglia di trasgressione e di esibizionismo?
Tu come la vedi?

Significativo il fatto che out-breaks di infestazioni vengano periodicamente riportate in Centri

dove sono istituzionalizzati

cronicamente

malati con deficit mentali gravi

che, come tali, presentano comportamenti anomali

(cammino a piedi nudi negli spazi verdi,

igiene approssimativa,

manipolazione di materiale fecale, coprofagia).

Daniela ha scritto:non e' chiaro se di autori italiani........

Purtroppo confermo: tre autori italianissimi dell'Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico (IRCCS) San Matteo di Pavia.........ma guarda che caso.....
Giuro che non ho scelto di proposito il capitolo, anzi, data la bontà tecnica del testo non avevo nemmeno prestato molta attenzione alla provenienza dei suoi autori.
Comincio a pensare che da quelle parti giri qualche strano virus contagioso!
Che sia il Podovirus Calzatus (sottogruppo Cheschifus)?

Pietro arrivò dai noi nell’80, quando il volontariato non era ancora onlus e la legge 180 stava chiudendo i manicomi.
Lui una casa non ce l’aveva, non l’aveva mai avuta per la verità, a Collegno era entrato ragazzino ed ora che aveva più o meno 40 anni usciva “libero” senza un posto dove andare e anni di elettroshock da dimenticare.
Parlava poco e, se lo faceva, era per chiedere una sigaretta o i soldi per un caffè.
Si fermava a tratti ed all’improvviso con gli occhi lucidi diceva:
“sai, io non sono sempre stato così, ero un bel ragazzo io, avevo i soldi, poi mio fratello mi ha chiuso là”…. E qui il suo sguardo si spegneva.
Non toglieva mai le scarpe Pietro, ci andava persino a dormire con le scarpe, una coperta buttata sulle spalle e i piedi che sporgevano dal letto, scarpe comprese.
Non capivamo perché.
Un giorno ci disse che “là” dove lui stava, venivano loro portate via le scarpe affinché non potessero allontanarsi nel cortile.
Gli comprammo delle pantofole ed un paio di scarpe nuove.
Per qualche giorno le scatole rimasero chiuse, accanto al suo letto poi, una sera, ci chiamò tutti in camera per mostrarsi con ai piedi le pantofole e in mano le sue scarpe nuove.
Sul volto il più bello dei sorrisi.

Luca T ha scritto:Ho già avuto la interruzione di due messaggi mentre li scrivevo e non ne ho trovato più traccia. Il primo messaggio che ho scritto tra l'altro era molto lungo.

lucignolo ha scritto:Purtroppo confermo: tre autori italianissimi dell'Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico (IRCCS) San Matteo di Pavia.........ma guarda che caso.....
Giuro che non ho scelto di proposito il capitolo, anzi, data la bontà tecnica del testo non avevo nemmeno prestato molta attenzione alla provenienza dei suoi autori.
Comincio a pensare che da quelle parti giri qualche strano virus contagioso!
Che sia il Podovirus Calzatus (sottogruppo Cheschifus)?

Daniela ha scritto:Provo indignazione e molta tristezza per le parole riportate da Flavio, e mi sorprende che ci si limiti a rilevarne il disgusto (sicuramente esistente) verso chi compie la libera scelta di camminare scalzi. Per dirla tutta, non me la sento neanche di condannare chi ha firmato queste parole, pur sentendomi agli antipodi come visione del mondo rispetto a loro. E' ovvio che le persone fanno le proprie scelte non da tutti condivise e anzi da alcuni considerate moralmente sudicie o comunque ributtanti, pensi forse che per es. chi e' apertamente omosessuale non suscitera' disgusto e ribrezzo nei cattolici osservanti, o nei musulmani osservanti, o anche in alcuni cittadini non religiosi? E chi abortisce? (Altra cosa e' quando un gruppo di cittadini va a mettere in discussione il diritto altrui di comportarsi in contrasto con le proprie prescrizioni religiose! Ma mi pare sia un diritto di tutti non condividere le scelte altrui ed eventualmente anche sentirsene infastidito.)
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Sarei molto curiosa di sentire cosa ne pensi Luca T in quanto cittadino e in quanto medico psichiatra, ma sarei naturalmente curiosa di sentire anche cosa ne pensate tutti voi.

Luca T ha scritto:Ciao amici, sto cercando di scrivere qualcosa ma il mio computer mi fa strani scherzi. Ho già avuto la interruzione di due messaggi mentre li scrivevo e non ne ho trovato più traccia. Il primo messaggio che ho scritto tra l'altro era molto lungo.
Intanto vi mando questo saluto, e subito mi metto a scrivere, vediamo se questa volta riesco ad inviare le mie opinioni
Segue, quindi,altro messaggio

Luca

Luca T ha scritto:Ciao scalzi, approfitto di un raro momento libero per fare alcune considerazioni sull’inverno.
Mentre d’estate stare scalzi si riduce ad una semplice eliminazione di infradito o sandali, d’inverno la temperatura non suggerirebbe di stare a piedi nudi. Quindi il piede viene sollecitato in modo molto più forte, ci sono molti che hanno raccontato, ed io lo confermo, di una rivoluzione nella circolazione della pianta.
Se qualcuno mi chiede se sento freddo gli rispondo che percepisco il freddo ma non soffro il freddo. Stando ben coperto sul torace ieri sono stato nella mia casa di campagna con la temperatura di 16 gradi e me ne stavo benissimo seduto senza soffrire freddo. Non che sia stato seduto tutto il giorno: nella mattinata avevo fatto anche una bella corsa, naturalmente scalzo, come anche ho spinto una carriola piena di legna da ardere per un sentiero in salita dalla catasta a casa. E’ chiaro che si prepara anche meglio la suola per le più lunghe camminate estive.

saluti scalzi
Luca

Luca T ha scritto:Mi piacerebbe sapere qual'è la temperatura minima in cui riuscite a stare fuori scalzi e per quanto tempo.

È una domanda interessante e, per quanto mi riguarda, sto cercando il mio limite.
Lo vedo lontano, perché in questa stagione fa buio presto, le temperature precipitano dopo il tramonto ed i miei orari di lavoro non mi consentono passeggiate diurne, eppure non ho ancora percepito segnali che mi facciano pensare di essere vicino ai miei confini fisiologici.
Recentemente ho avuto qualche problema di ipotermia, allora ho deciso di indossare una giacca un po' più pesante ed un cappellino di pile.
Tieni calda la testa ed hai risolto almeno il 70% dei problemi.
Ci vogliono circa venti minuti prima che le suole nude comincino a percepire correttamente le superfici calpestate, a patto che si cammini velocemente (almeno 5 Km/ora).
Non è un problema da poco, perché, a mio avviso, l'iniziale senso di anestesia impedisce di percepire situazioni di pericolo.
Eppure sono convinto che un buon allenamento invernale (come succedeva con le corse campestri per gli atleti) possa portarci alla primavera con delle suole davvero super.
Non c'è alcun obbligo né abilità pseudo-aliene da dimostrare, ci mancherebbe, ma sono sicuro che i piedi nudi hanno dei limiti che vanno molto al di la di quelli comunemente tracciati.
Se le dita cominciano a diventare bianche ed insensibili, correte presto ai ripari!!
Quando ciò avvenga, be', è tutto da verificare.
Buon divertimento ai barefooters polari.

Luca T ha scritto:Mi piacerebbe sapere qual'è la temperatura minima in cui riuscite a stare fuori scalzi e per quanto tempo. La giratina mattutina che faccio col mio cane nel buio delle 7 del mattino è di circa 4-500 metri e ce la faccio bene anche con la temperatura di solo 1 grado, però penso che se fosse più prolungata non ce la farei mica tanto.
Come stimolo alla circolazione ha un effetto formidabile, una bella doccia calda mi lascia al caldo tutto il giorno!
Luca

federicob ha scritto:Per quanto mi riguarda,sin dall'anno scorso,quando è arrivato l'inverno,riuscivo a camminare scalzo anche su marciapiedi innevati,o comunque gelati.