Ciao a tutti, belli e brutti!
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Dave Mack
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Ciao a tutti, belli e brutti!
Promemoria primo messaggio :
Ciao a tutti! Sono Davide, ho 26 anni compiuti da pochi giorni e vivo nel varesotto. Ho iniziato circa due anni fa il percorso che mi ha gradualmente portato a vivere perennemente scalzo, oramai da un anno e qualche mese. Indosso calzature (infradito o ciabatte antinfortunistica) solo sul lavoro, o le fivefingers in palestra, dove il regolamento lo richiede. Per il resto giro sempre scalzo, con infradito o fivefingers nello zaino da indossare quando putroppo richieste in luoghi privati, negozi etc.
La mia compagna,sta lentamente facendo l'abitudine a questa cosa, ma ammetto che inizialmente ci furono un po di discussioni, e tutt'ora in certi ambiti mi chiede di calzarmi in quanto si sente a disagio.
Premetto che sono sempre stato un freddoloso cronico, d'inverno gli amici mi prendevano in giro perchè mi vestivo a cipolla con magliette su magliette, felpe, maglioni e cappottoni, e da quanto vivo scalzo invece ho riscoperto una mia capacità di termoregolarmi che non credevo avrei mai avuto, ho camminato sul ghiaccio, sulla neve, e trascorso tutto l'inverno scorso scalzo (e per ora anche questo in corso), arrivando ad indossare anche molti meno vestiti (ora indosso una maglietta ed una felpa fuori casa, con la giacca che mi porto nel caso facesse freddo ma che per ora non uso), arrivando a camminare sulla riviera ligure i primi di gennaio, con 4 gradi, e avere le ascelle sudate XD
Inoltre, soffro di scoliosi, e da quando vivo scalzo, non ho più i soliti dolorosi sintomi!
Metto qualche scatto, mi piace raccontare il mio vivere scalzo con le immagini:
Ciao a tutti! Sono Davide, ho 26 anni compiuti da pochi giorni e vivo nel varesotto. Ho iniziato circa due anni fa il percorso che mi ha gradualmente portato a vivere perennemente scalzo, oramai da un anno e qualche mese. Indosso calzature (infradito o ciabatte antinfortunistica) solo sul lavoro, o le fivefingers in palestra, dove il regolamento lo richiede. Per il resto giro sempre scalzo, con infradito o fivefingers nello zaino da indossare quando putroppo richieste in luoghi privati, negozi etc.
La mia compagna,sta lentamente facendo l'abitudine a questa cosa, ma ammetto che inizialmente ci furono un po di discussioni, e tutt'ora in certi ambiti mi chiede di calzarmi in quanto si sente a disagio.
Premetto che sono sempre stato un freddoloso cronico, d'inverno gli amici mi prendevano in giro perchè mi vestivo a cipolla con magliette su magliette, felpe, maglioni e cappottoni, e da quanto vivo scalzo invece ho riscoperto una mia capacità di termoregolarmi che non credevo avrei mai avuto, ho camminato sul ghiaccio, sulla neve, e trascorso tutto l'inverno scorso scalzo (e per ora anche questo in corso), arrivando ad indossare anche molti meno vestiti (ora indosso una maglietta ed una felpa fuori casa, con la giacca che mi porto nel caso facesse freddo ma che per ora non uso), arrivando a camminare sulla riviera ligure i primi di gennaio, con 4 gradi, e avere le ascelle sudate XD
Inoltre, soffro di scoliosi, e da quando vivo scalzo, non ho più i soliti dolorosi sintomi!
Metto qualche scatto, mi piace raccontare il mio vivere scalzo con le immagini:
Dave Mack- Numero di messaggi : 121
Data d'iscrizione : 15.12.14
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
A Natale siamo andati al cenone io scalzo e lei calzata, senza problemi!
ps. Oggi da me c'è un bel tempo freddo, neve e temperature di -2 gradi, che tra un po arriveranno a -5.
ps. Oggi da me c'è un bel tempo freddo, neve e temperature di -2 gradi, che tra un po arriveranno a -5.
Dave Mack- Numero di messaggi : 121
Data d'iscrizione : 15.12.14
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Che bellini che siete
Comunque non va bene 'sta cosa degli 88...iniziate ad essere troppi!!! Stiamo subendo un'invasione! AIUTO!!!
Scherzi a parte vedo che molti qui sono appassionati di Oriente eh...
Per inciso, se non avete letto altri miei thread, io sono un insegnante di Karate e gestisco una palestra con babbo e sorella minore. Siamo tutti e tre tecnici federali diplomati eppure io sono l'unico barefooter, anzi...questa mia scelta di vita mi ha messo contro l'intera famiglia
Per fortuna a quasi 32 anni sono pienamente responsabile delle mie scelte, fino a prova contraria.
Comunque non va bene 'sta cosa degli 88...iniziate ad essere troppi!!! Stiamo subendo un'invasione! AIUTO!!!
Scherzi a parte vedo che molti qui sono appassionati di Oriente eh...
Per inciso, se non avete letto altri miei thread, io sono un insegnante di Karate e gestisco una palestra con babbo e sorella minore. Siamo tutti e tre tecnici federali diplomati eppure io sono l'unico barefooter, anzi...questa mia scelta di vita mi ha messo contro l'intera famiglia
Per fortuna a quasi 32 anni sono pienamente responsabile delle mie scelte, fino a prova contraria.
Laurentius- Numero di messaggi : 383
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Dave Mack ha scritto:
Anche io ho avuto iniziali esperienze con le arti marziali, pugilato, ma in realtà non di meditazione, quanto di concentrazione, focalizzazione dell'obiettivo e controllo del respiro, con il supporto di un maestro d'arti marziali orientali che veniva una volta a settimana.
Bellissima la tua esperienza mi piace un sacco, mi piacerebbe molto ricominciare con un arte marziale seria.
ps. Caspita MMA... picchi duro allora
Non quanto vorrei :-D Tra il lavoro, gli insegnamenti e gli allenamenti di Sanshou il tempo da dedicare alle MMA si riduce a non più di un paio di serate a settimana. Non varranno come barefooting ma mi consolo cpmunque pensando che sono due discipline da praticarsi a piedi nudi :-D
@ Laurentius: avevo letto e già allora mi ero stupita. In genere quello del Karate (ma in generale quello degli stili giapponesi ancora più che di quelli cinesi) dovrebbe essere un ambiente piuttpsto barefoot-friendly. L'ho praticatp un po' da ragazzina e ricordo con piacere che il mio sensei si complimentaba con me per la mia abitudine di stare scalza anche in casa.
Angelica- Numero di messaggi : 379
Data d'iscrizione : 17.09.10
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Angelica ha scritto:
Non quanto vorrei :-D Tra il lavoro, gli insegnamenti e gli allenamenti di Sanshou il tempo da dedicare alle MMA si riduce a non più di un paio di serate a settimana. Non varranno come barefooting ma mi consolo cpmunque pensando che sono due discipline da praticarsi a piedi nudi :-D
Beh meglio che niente dai. Io sono completamente fuoriforma e il pugilato mi manca parecchio :/
Ah approposito di meditazione, oggi ho ripreso un po a lavorarci e l'ho fatto in giardino al freddo:
Dave Mack- Numero di messaggi : 121
Data d'iscrizione : 15.12.14
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Vorrei arrivare ad avere la mobilità articolare necessaria per mettermi nella posizione del loto
@Angelica: sì, ma finchè si tratta di stare scalzi in casa propria è accettabile...il barefooting anche solo in casa di altri già viene visto storto. Ma qui si parla della MIA famiglia/palestra. Ovviamente altre possono avere opinioni differenti.
@Angelica: sì, ma finchè si tratta di stare scalzi in casa propria è accettabile...il barefooting anche solo in casa di altri già viene visto storto. Ma qui si parla della MIA famiglia/palestra. Ovviamente altre possono avere opinioni differenti.
Laurentius- Numero di messaggi : 383
Età : 41
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Laurentius ha scritto:Vorrei arrivare ad avere la mobilità articolare necessaria per mettermi nella posizione del loto
.
Mah ... Se tieni a menischi e legamenti e non sei una giovane ginnasta (e se ricordo bene non lo sei ) forse meglio contentarsi di qualcosa di meno.
Del resto anche Dave Mack, che pur ci sta abituando ad imprese estreme, si contenta nella foto di un accenno di semi-loto.
Dicono i saggi: basta che la posizione sia stabile, la colonna eretta, il torace aperto.
(Ehm ... A volte mi viene da pensare che se i vecchi yogi avessero avuto a disposizione una sedia ... col cavolo che si inventavano la posizione del loto ... ).
Appleseed- Vicepresidente Club NatiScalzi
- Numero di messaggi : 879
Data d'iscrizione : 01.08.13
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Esattamente, questa non è una corretta posizione del loto. Non mi ero concentrato sulla posizione, e in ogni caso non mi riesce perfettamente, anche se di solito la faccio meglio, perlomeno simmetrica. Ma ci sto lavorando
Dave Mack- Numero di messaggi : 121
Data d'iscrizione : 15.12.14
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Dave Mack ha scritto:Esattamente, questa non è una corretta posizione del loto. Non mi ero concentrato sulla posizione, e in ogni caso non mi riesce perfettamente, anche se di solito la faccio meglio, perlomeno simmetrica. Ma ci sto lavorando
Lo so. Parlavo ovviamente di traguardi ambiti.
Laurentius- Numero di messaggi : 383
Età : 41
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Ciao Dave, anche a me piace fare meditazione e ho praticato arti marziali (pa kua)...ora mi dedico completamente al mio più grande amore, l'allenamento coi pesi...complimenti anche da parte mia, la disinvoltura è tutto... Laurentius, hai fatto bene a troncare, la differenza tra te (noi) e la persona media è talvolta incolmabile. Non è colpa delle persone, è il sistema sociale in cui viviamo, nel quale l'individuo e le sue peculiarità vengono annientate a favore di una dinamica di massa anonima, impersonale e che tende ad emarginare il diverso.
Alexey- Numero di messaggi : 1416
Età : 44
Data d'iscrizione : 11.04.11
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Ciao Dave!
Benvenuto al Forum ...forse sono proprio arrivato ultimo a dirtelo!
E complimenti per le foto e per la tua costanza e resistenza al freddo!
Anche a me piace molto camminare scalzo sulle superfici naturali, sono il posto che prediligo anche se riesco a camminarvi molto di rado!
Benvenuto al Forum ...forse sono proprio arrivato ultimo a dirtelo!
E complimenti per le foto e per la tua costanza e resistenza al freddo!
Anche a me piace molto camminare scalzo sulle superfici naturali, sono il posto che prediligo anche se riesco a camminarvi molto di rado!
Capriolo- Tesoriere Club NatiScalzi
- Numero di messaggi : 109
Età : 59
Data d'iscrizione : 22.06.13
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Grazie di nuovo a tutti del benvenuto
Dave Mack- Numero di messaggi : 121
Data d'iscrizione : 15.12.14
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Ciaoo! Carissimo Davide come ti ammiro. Io sono un po' vecchio (61), ma quanto a piedi nudi ho avuto le mie prime pulsioni sui 14 anni anche se la strada per arrivare a come sei tu è stata lunghissima. Ma ci sono arrivato.
Come te sono sempre stato anche io un po' strano. Mai tirato calci al pallone. Partite viste si contano sulle dita di una mano (ricordo la famosa Italia-Germania di non so quanti mondiali fa perché ero a casa di un amico e tutta la famiglia era davanti alla tele). Non ti ho salutato subito perché ho avuto una fine d'anno problematica, con due lutti gravi nel giro di 4 mesi e la mia vita ha dovuto tralasciare forum e varie altre cose, ma non la passione di stare scalzi, non fosse altro che per "scaricare" tensioni e ritrovare un po' di pace.
Anche io sono un meditabondo, seguendo però un Padre Gesuita e apprezzando con lui un certo cammino spirituale e quel po' di sano ascetismo che ci stacca un po' dal frenetico consumismo occidentale e dà un maggior senso alla vita e all'amore per la natura. E poi il percorso di meditazione è unico per tutte le religioni. Parte dal respiro e tende all'infinito...
Hai un'aria simpatica e una facciotta (non vorrei offendere) per tutte le occasioni. E un nick strano.
Io che sono appassionato di auto e veicoli in genere, associo quel Mack a quei portentosi camion americani, e lo vedo bene associato alla tua buona tempra e forza d'animo. Ho centrato l'obiettivo o il tuo Mack è altra cosa ???
Saluti curiosi
Marco53
Come te sono sempre stato anche io un po' strano. Mai tirato calci al pallone. Partite viste si contano sulle dita di una mano (ricordo la famosa Italia-Germania di non so quanti mondiali fa perché ero a casa di un amico e tutta la famiglia era davanti alla tele). Non ti ho salutato subito perché ho avuto una fine d'anno problematica, con due lutti gravi nel giro di 4 mesi e la mia vita ha dovuto tralasciare forum e varie altre cose, ma non la passione di stare scalzi, non fosse altro che per "scaricare" tensioni e ritrovare un po' di pace.
Anche io sono un meditabondo, seguendo però un Padre Gesuita e apprezzando con lui un certo cammino spirituale e quel po' di sano ascetismo che ci stacca un po' dal frenetico consumismo occidentale e dà un maggior senso alla vita e all'amore per la natura. E poi il percorso di meditazione è unico per tutte le religioni. Parte dal respiro e tende all'infinito...
Hai un'aria simpatica e una facciotta (non vorrei offendere) per tutte le occasioni. E un nick strano.
Io che sono appassionato di auto e veicoli in genere, associo quel Mack a quei portentosi camion americani, e lo vedo bene associato alla tua buona tempra e forza d'animo. Ho centrato l'obiettivo o il tuo Mack è altra cosa ???
Saluti curiosi
Marco53
Marco53- Numero di messaggi : 1116
Data d'iscrizione : 02.01.08
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Marco53 ha scritto:Ciaoo! Carissimo Davide come ti ammiro. Io sono un po' vecchio (61), ma quanto a piedi nudi ho avuto le mie prime pulsioni sui 14 anni anche se la strada per arrivare a come sei tu è stata lunghissima. Ma ci sono arrivato.
Come te sono sempre stato anche io un po' strano. Mai tirato calci al pallone. Partite viste si contano sulle dita di una mano (ricordo la famosa Italia-Germania di non so quanti mondiali fa perché ero a casa di un amico e tutta la famiglia era davanti alla tele). Non ti ho salutato subito perché ho avuto una fine d'anno problematica, con due lutti gravi nel giro di 4 mesi e la mia vita ha dovuto tralasciare forum e varie altre cose, ma non la passione di stare scalzi, non fosse altro che per "scaricare" tensioni e ritrovare un po' di pace.
Anche io sono un meditabondo, seguendo però un Padre Gesuita e apprezzando con lui un certo cammino spirituale e quel po' di sano ascetismo che ci stacca un po' dal frenetico consumismo occidentale e dà un maggior senso alla vita e all'amore per la natura. E poi il percorso di meditazione è unico per tutte le religioni. Parte dal respiro e tende all'infinito...
Hai un'aria simpatica e una facciotta (non vorrei offendere) per tutte le occasioni. E un nick strano.
Io che sono appassionato di auto e veicoli in genere, associo quel Mack a quei portentosi camion americani, e lo vedo bene associato alla tua buona tempra e forza d'animo. Ho centrato l'obiettivo o il tuo Mack è altra cosa ???
Saluti curiosi
Marco53
Ciao Marco, piacere di conoscerti! Che bel benvenuto
Potrai anche essere avanti con l'età, ma da quel che scrivi penso tu possa dire di poter godere sia delle doti della saggezza ed esperienza che l'età porta con sé, pur mantenendo mente e spirito giovani.
Dave Mack è il mio "nome d'arte" di quando da ragazzino suonavo in giro con la mia band (ero un batterista), ed è una derivazione in realtà del mio nome e cognome (Davide Maccagnan). Però se ti diverte l'idea di immaginarmi come un autista di camion americani, ti posso lontanamente accontentare dicendoti che guido un pezzo di storia italiana, che ha più anni di me.. Eccola qua, vediamo chi la riconosce:
Ovviamente da guidare scalzo:
Con la mia metà:
Dave Mack- Numero di messaggi : 121
Data d'iscrizione : 15.12.14
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
splendida accoppiata ... la nuova campagnola (durata tutto sommato assai poco) e la splendida moglie scalza ...
Io guido fuoristrada ormai da molti anni, ma sempre landrover .... ora un freelander da 190cv ... il mo primo fuoristrada è stato una AR59, che oltre ad essere molto più vecchia di me, era un bidone totale, che mi ha mangiato i pochi soldi che ho guadagnato da sottoenente di leva
Che ci sia un nesso tra lo scalzismo, l'amore per il fuoristrada e quello per la fotografia glamour?
Io guido fuoristrada ormai da molti anni, ma sempre landrover .... ora un freelander da 190cv ... il mo primo fuoristrada è stato una AR59, che oltre ad essere molto più vecchia di me, era un bidone totale, che mi ha mangiato i pochi soldi che ho guadagnato da sottoenente di leva
Che ci sia un nesso tra lo scalzismo, l'amore per il fuoristrada e quello per la fotografia glamour?
Elan- Numero di messaggi : 1087
Età : 72
Data d'iscrizione : 06.10.10
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Scusate, mi sto leggendo questa sipatica discussione che mi ero perso inizialmente ed ho trovato questa chicca:
Ma quale è il paese in cui guidare con entrambe le mani è sinonimo di essere gay? è veramente spassosa
Se no sbagio bisognerebbe guidare con entrambe le mani ... poi non si fa per mille motivi, ma non pensavo fosse una dimsotrazione di virilità ....
E uno che guida con la sinistra mentre con la destra tiene l'armonica a bocca per suonare un po', come capita ogni tanto a me, cosa sarà mai? un emulo di Rocco Siffredi?
per fare un esempio non sopportava che guidassi con due mani perchè "se ti vedono quelli del mio paese pensano che sei frocio", letteralmente.
Ma quale è il paese in cui guidare con entrambe le mani è sinonimo di essere gay? è veramente spassosa
Se no sbagio bisognerebbe guidare con entrambe le mani ... poi non si fa per mille motivi, ma non pensavo fosse una dimsotrazione di virilità ....
E uno che guida con la sinistra mentre con la destra tiene l'armonica a bocca per suonare un po', come capita ogni tanto a me, cosa sarà mai? un emulo di Rocco Siffredi?
Elan- Numero di messaggi : 1087
Età : 72
Data d'iscrizione : 06.10.10
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Elan ha scritto:splendida accoppiata ... la nuova campagnola (durata tutto sommato assai poco) e la splendida moglie scalza ...
Io guido fuoristrada ormai da molti anni, ma sempre landrover .... ora un freelander da 190cv ... il mo primo fuoristrada è stato una AR59, che oltre ad essere molto più vecchia di me, era un bidone totale, che mi ha mangiato i pochi soldi che ho guadagnato da sottoenente di leva
Che ci sia un nesso tra lo scalzismo, l'amore per il fuoristrada e quello per la fotografia glamour?
Dissento educatamente: l'AR59 (sotto le armi) mi ha cavato egregiamente d'impaccio in diverse situazioni sgradevoli. Certo, non è la Willys MB38, ma non è nemmeno da buttare. La "nuova Campagnola" l'ho assaggiata da richiamato; comodissima, versatile, ma deboluccia di fizione e trasmissione, almeno fuori strada. Tanto per non andare in OT, aggiungo che l'AR59 l'ho utilizzata pure scalza: sui binari della ferrovia e senza copertoni!
John & Jane- Numero di messaggi : 476
Età : 76
Data d'iscrizione : 27.09.11
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Non ho parlato male della AR59 ... solo di quella che avevo comprato io
Elan- Numero di messaggi : 1087
Età : 72
Data d'iscrizione : 06.10.10
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Ah, meno male Mi togli un peso dal cuoreElan ha scritto:Non ho parlato male della AR59 ... solo di quella che avevo comprato io
John & Jane- Numero di messaggi : 476
Età : 76
Data d'iscrizione : 27.09.11
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
La mia era un diesel e, a quell' epoca, i motori diesel piccoli erano dei "polmoni" : niente turbocompressore, iniezione indiretta, basso numero di giri ... in più la mia era talmente "usata" che aveva un rapporto di compressione ormai da macchina a benzina ... non superava i 70 Km/ora in piano .... non ti dico in montagna ... fu una vera pazzia ed il mi primo disastro finanziario
Elan- Numero di messaggi : 1087
Età : 72
Data d'iscrizione : 06.10.10
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Elan ha scritto:Scusate, mi sto leggendo questa sipatica discussione che mi ero perso inizialmente ed ho trovato questa chicca:per fare un esempio non sopportava che guidassi con due mani perchè "se ti vedono quelli del mio paese pensano che sei frocio", letteralmente.
Ma quale è il paese in cui guidare con entrambe le mani è sinonimo di essere gay?
Qualsiasi paese al di sotto di Eboli
Laurentius- Numero di messaggi : 383
Età : 41
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Laurentius ha scritto:Elan ha scritto:Scusate, mi sto leggendo questa sipatica discussione che mi ero perso inizialmente ed ho trovato questa chicca:per fare un esempio non sopportava che guidassi con due mani perchè "se ti vedono quelli del mio paese pensano che sei frocio", letteralmente.
Ma quale è il paese in cui guidare con entrambe le mani è sinonimo di essere gay?
Qualsiasi paese al di sotto di Eboli
Ma questa cosa non ha senso.
Se il modo più appropriato per guidare è quello, è quello che si deve adottare.
cyberteam- Numero di messaggi : 807
Data d'iscrizione : 16.04.09
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
cyberteam ha scritto:Laurentius ha scritto:Elan ha scritto:Scusate, mi sto leggendo questa sipatica discussione che mi ero perso inizialmente ed ho trovato questa chicca:per fare un esempio non sopportava che guidassi con due mani perchè "se ti vedono quelli del mio paese pensano che sei frocio", letteralmente.
Ma quale è il paese in cui guidare con entrambe le mani è sinonimo di essere gay?
Qualsiasi paese al di sotto di Eboli
Ma questa cosa non ha senso.
Se il modo più appropriato per guidare è quello, è quello che si deve adottare.
Perchè tu pensi forse che la gente di quei posti attribuisca più importanza al modo più appropriato e sicuro?
O al modo che "fa più figo"?
La risposta è: la seconda che ho detto.
Ah, un'altra cosa: loro ritengono da sfigati anche l'allacciarsi le cinture di sicurezza posteriori.
Laurentius- Numero di messaggi : 383
Età : 41
Data d'iscrizione : 11.09.13
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Laurentius ha scritto:
Perchè tu pensi forse che la gente di quei posti attribuisca più importanza al modo più appropriato e sicuro?
O al modo che "fa più figo"?
La risposta è: la seconda che ho detto.
Ah, un'altra cosa: loro ritengono da sfigati anche l'allacciarsi le cinture di sicurezza posteriori.
Va bene, vuol dire che provvederà la "selezione naturale".
cyberteam- Numero di messaggi : 807
Data d'iscrizione : 16.04.09
Re: Ciao a tutti, belli e brutti!
Ciao a tutti! Oggi tornando da una commissione, sono passato di fianco ad un bosco e... il bosco mi ha chiamato XD
Ho fatto una passeggiata a caso, orientandomi con il sole, qualche corsa e mi sono arrampicato su un po di alberi e poi mi sono seduto a meditare per un po. Che belle sensazioni!!
Ho fatto una passeggiata a caso, orientandomi con il sole, qualche corsa e mi sono arrampicato su un po di alberi e poi mi sono seduto a meditare per un po. Che belle sensazioni!!
Dave Mack- Numero di messaggi : 121
Data d'iscrizione : 15.12.14
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