Scalzo a 0 °C!

Come da titolo: questa mattina mi sentivo bello carico così ho fatto l'intero viaggio di andata al lavoro scalzo.
Arrivato in ufficio ho controllato la temperatura esterna, tutt'ora da queste parti siamo attorno agli 0 °C.

Sinceramente la temperatura esterna non è più un grosso problema, ovviamente devo evitare di stare fermo a lungo ma Trenitalia questa mattina mi è venuta incontro: treni abbastanza puntuali, perciò l'attesa in stazione è stata minima.
Ovviamente qualche sguardo incredulo l'ho attirato eccome ma niente di particolare, del resto erano tutti impegnati a sopravvivere al gran freddo destreggiandosi con il loro vestiario da spedizione polare.
Io ho abolito anche il golfino di cotone che indossavo di solito sotto al giacchino primaverile, ultimamente lo metto solo se non mi è possibile stare scalzo, altrimenti rischio di sudare e questo non mi fa bene.

Il viaggio è poi proseguito senza intoppi, ho fatto pure il tragitto più lungo a piedi per raggiungere l'ufficio dalla stazione.
Naturalmente mi è toccato indossare le scarpe prima di entrare ma il lungo giro di stamattina è stato molto piacevole!

Ecco...

...quella è una cosa che ancora devo raggiungere. Finora sono arrivato a +1C°

Questa mattina dovevo fare la solita spesa per i viveri di sopravvivenza in studio per questa settimana, ho trovato parcheggio abbastanza lontano dal market. Diciamo che ci saranno stati più o meno 5°, eppure all' arrivo avevo i piedi più caldi che alla partenza, ho provato un ' altra volta con 1° e anche quella volta nessun inconveniente. Credo che il problema sia l' umidità, con quella + il freddo il senso di fastidio arriva. Però con l' asciutto è stimolante. E il bello è che nessuno mi ha fatto caso.

Ciao,
contrariamente agli scorsi anni, questo inverno sto proseguendo con le mie uscite settimanali, prevalentemente nei parchi cittadini di Milano o dell'hinterland.
La Domenica mattina esco verso le 8.30, quando la temperatura è ancora bassa, generalmente intorno ai 3° (sebbene quest'anno sia considerato tra i più caldi).
L'unico accorgimento che adotto, prima di iniziare, è quello di massaggiare i piedi utilizzando un gel riscaldante per attutire il disagio dei primi momenti; dopo circa una mezz'ora di camminata a passo svelto tale disagio finisce per scomparire.
Un punto di attenzione è invece quello della desensibilizzazione causata della bassa temperatura: mi è capitato infatti di procurarmi abrasioni all'avampiede dovute al superamento dei miei limiti di resistenza, che giungono senza il dovuto preavviso, e che, a mio parere, si abbassano sensibilmente con il clima freddo.
In questa stagione infatti non riesco a superare l'ora e mezza di camminata su terreni mediamente abrasivi (quali asfalto, cemento) siano essi asciutti o umidi, mentre in estate superavo agevolmente le due ore.
Anche il tentativo di passare dalla camminata alla corsa scalza ha avuto effetti devastanti sulle piante dei miei piedi, per cui per il momento ho dovuto desistere.
Forse per l'eccessivo entusiasmo, la scarsa abitudine, il peso eccessivo, o lo stile di corsa, sta di fatto che poche centinaia di metri provocano escoriazioni che mi impediscono di proseguire.
Avendo la possibilità in questi giorni di intensificare le mie uscite da una a due alla settimana, ho deciso di alternare uscite calzate (più prolungate) ad uscite scalze (più brevi), per consentirmi da un lato di continuare a migliorare le performance in termini di tempi e distanze percorse, cosa che non mi è consentita a piedi scalzi, e dall'altro di non danneggiare ulteriormente i miei piedi, recuperando da questi infortuni che altrimenti mi obbligherebbero a sospendere le uscite.
Naturalmente ogni consiglio da parte dei soci più esperti per migliorare l'adattamento alla corsa scalza, in particolare tenendo conto della rigidità del clime di questa stagione, è ben accetto.
Un saluto ed un augurio di Buon Natale a tutti i barefooters!

L'anno scorso ero arrivato a stare a -4, ha fatto anche più freddo ma non l'ho provato perchè era a orari notturni in cui me la dormivo beatamente
Ho anche dovuto togliere la neve dal fuoristrada, salendo sopra il cofano scalzo in una giornata di quasi bufera, e a bufera terminata fatto delle passeggiate al parco nella neve. Anche se devo dire che ho avuto più freddo invece passeggiando nell'erba con la rugiada notturna a 3-4 gradi, che quando ne faceva -4 ma era asciutto.

Qui passeggiavo al parco: