Differenti pavimentazioni e suoli nel tempo

Mauro89 ha scritto:Credo proprio il problema sia quello, il fastidio di essere giudicati da amici, parenti e colleghi...
Degli sconosciuti non ci importa più di tanto, anche perché difficilmente chiedono spiegazioni.
Ma chi ha un minimo di confidenza, ovviamente ci farà sprecare fiato sul perché e con domande inutili
Sicuramente la primavera aiuterà a sentirci un po' più a nostro agio.
Giada quando ho scoperto le scarpe barefoot (minimaliste) ho notato un grande miglioramento
Forse è un ottimo compromesso per non dare troppo nell'occhio a chi è alle prime esperienze come me.
Spesso le vorrei togliere dentro i supermercati perché mi sento scoppiare i piedi dal caldo, ma la mia ragazza gentilmente me lo sconsiglia

nikytuky94 ha scritto:Poche ore lontana dalle solite superfici di casa ma sensazioni molto gradevoli per le mie suole che reclamano riscatto

nikytuky94 ha scritto:Oggi ci metto la faccia!
Ancora con braghette alla hobbit e posa di Bilbo

nikytuky94 ha scritto:Oggi ci metto la faccia!
Ancora con braghette alla hobbit e posa di Bilbo

Massimo ha scritto:Io detesto quegli strani marciapiedi fatti di sassolini, spesso appuntiti, affogati nel cemento; inoltre ho qualche problema quando l'asfalto viene ricoperto di sale contro gelate e neve.

nikytuky94 ha scritto:Per quanto mi riguarda questo è il tipo di pavimentazione che ad oggi mi crea più fastidio e male in assoluto. Per quanto piano possa camminarci sopra quando il piede si spalma sul terreno non ha quasi mai una superficie adatta a ricevere correttamente le diverse forme che si creano fra i sassi

disc ha scritto:
Invece a me piace molto questa superficie di ciottoli annegati nel cemento, crea un suolo ondulato che fa un ottimo massaggio.
Dalla foto si vede che i sassi sono abbastanza lisci e non eccessivamente sporgenti.
Il problema nasce quando una pavimentazione realizzata con questa tecnica utilizza pietre spigolose e sporgenti, unite magari da un calcestruzzo ruvido (eventualmente in presenza anche di ghiaia appuntita incoerente): si crea allora una superficie molto scabra, ciò può effettivamente rendere la camminata difficile e dolorosa.
La pagina Wikipedia (l'ho scoperto proprio adesso) cita proprio le pavimentazioni ciottolate come mezzo per stimolare la camminata scalza ("I ciottoli sono usati anche in vialetti da percorrere a piedi nudi per massaggiare le piante dei piedi tramite riflessologia plantare").
https://it.wikipedia.org/wiki/Ciottolo

Mauro89 ha scritto:Non mi è ancora capitato, al momento solo rocce e scaglie con angoli abbastanza vivi e lì son dolori...
In effetti al mare sono molto lisci, ma sempre irregolari, se la sensazione è la stessa hai ragione...
È piuttosto fastidioso, sicuramente dobbiamo allenarci molto di più su superfici varie.

nikytuky94 ha scritto:

Mauro89 ha scritto:Non mi è ancora capitato, al momento solo rocce e scaglie con angoli abbastanza vivi e lì son dolori...
In effetti al mare sono molto lisci, ma sempre irregolari, se la sensazione è la stessa hai ragione...
È piuttosto fastidioso, sicuramente dobbiamo allenarci molto di più su superfici varie.

Penso sia proprio dovuto al rilassamento del piede: più il piede è contratto più può far male passare su qualunque tipo di superficie, mentre più è disteso e rilassato e più si adatta alla superficie che lo deve accogliere.
Quello che mi frega di questa superficie è che essendo tutto bloccato dal cemento non c'è margine di adattamento, perchè nel caso di ghiaia, che sia fine o grossa, quella per lo meno si sposta anche seppur di poco e magari il piede un po' riesce a trovare una soluzione, ma quando è tutto cementato in questo modo siamo noi a doverci adattare.
In più quando la superficie è così fissa e irregolare a me va il cervello un po' in tilt perchè penso a come poter mettere giù il piede senza farmi male ma è sempre peggio, quindi ad oggi per me questa è la pavimentazione peggiore sulla quale abbia camminato

GECO ha scritto:

nikytuky94 ha scritto:

Mauro89 ha scritto:Non mi è ancora capitato, al momento solo rocce e scaglie con angoli abbastanza vivi e lì son dolori...
In effetti al mare sono molto lisci, ma sempre irregolari, se la sensazione è la stessa hai ragione...
È piuttosto fastidioso, sicuramente dobbiamo allenarci molto di più su superfici varie.

Penso sia proprio dovuto al rilassamento del piede: più il piede è contratto più può far male passare su qualunque tipo di superficie, mentre più è disteso e rilassato e più si adatta alla superficie che lo deve accogliere.
Quello che mi frega di questa superficie è che essendo tutto bloccato dal cemento non c'è margine di adattamento, perchè nel caso di ghiaia, che sia fine o grossa, quella per lo meno si sposta anche seppur di poco e magari il piede un po' riesce a trovare una soluzione, ma quando è tutto cementato in questo modo siamo noi a doverci adattare.
In più quando la superficie è così fissa e irregolare a me va il cervello un po' in tilt perchè penso a come poter mettere giù il piede senza farmi male ma è sempre peggio, quindi ad oggi per me questa è la pavimentazione peggiore sulla quale abbia camminato

Il 'segreto' è sempre quello di essere rilassati perché un piede rigido si fa male. E' chiaro che se uno vede una pavimentazione che presume dolorosa istintivamente si irrigidisce. Poi è chiaro che se uno è poco allenato su certi terreni è normale che senta dolore. A questo punto ci sono 2 approcci diversi. Ho con me delle calzature me le metto oppure volutamente non ho con me delle calzature e proseguo anche se sento male. Nel primo caso uno poi continua a camminare scalzo e magari dopo qualche mese ripassa di lì e riesce a passare senza problemi mentre se va scalzo sporadicamente non ci passerà mai cosa che ci può stare non è che tutti dobbiamo per forza camminare scalzi ovunque. Nel secondo la suola si rafforza in meno tempo ma con maggior patimento cercando di non esagerare che se si passa dal sentire male al farci male poi sono problemi. Quello che consiglio è comunque di provare e solo se effettivamente si sente male di rimettersi le scarpe perché a volte si pensa che un certo terreno possa fare male e ci si mette le scarpe prima di provare e magari scoprire che tutto sommato si può camminare scalzi senza grossi problemi. La percezione di dolore è poi molto diversa da ognuno di noi. Se siamo in compagnia di altri scalzi e vediamo che loro passano può essere uno stimolo a metterci alla prova e proseguire ma attenzione se l'altro ha suole molto più allenate non mettiamoci in competizione perché non è una gara e non è un disonore mettersi le scarpe. Meglio mettersi le scarpe e tornare con i piedi sani che insistere e farsi del male. Poi se uno ci tiene con il tempo migliorerà e quando tornerà in quel posto sarà grande soddisfazione passarci scalzo quando prima non si riusciva.

nikytuky94 ha scritto:
Per una promessa fatta, in chiesa mi son dovuta presentare con le scarpe ma arrivati al tavolo le ho fatte sparire e la giornata è andata meglio di quanto potessi immaginare

nikytuky94 ha scritto:Qualche giorno fa erano spuntate le foto di alcune spose scalze. Ieri è toccato a me!

nikytuky94 ha scritto:Qualche giorno fa erano spuntate le foto di alcune spose scalze. Ieri è toccato a me!

nikytuky94 ha scritto:Grazie mille a tutti.
Mio marito si è sorpreso nel vedermi con le scarpe, nonostante fosse stato lui a chiedermi di averle almeno in chiesa. Anche se non le ha notate subito, preso dalle continue emozioni ha controllato se le indossassi davvero solo una volta arrivati nella corte del ristorante